怎样才能够快速增肥呢?

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怎样才能够快速增肥呢?
医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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梁胜明 医师 大同新荣区上深涧乡卫生院外科 一级甲等
擅长:外科普通外科
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问题分析: 如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻
意见建议:.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.
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薛双旭 威县贺营乡卫生院内科 一级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析: 应改掉挑食的不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样。多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生、奶糖等,喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。
 
意见建议: 在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来。此外还应保持充足而良好的睡眠
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任朝笛 河北威县贺营卫生院内科 一级甲等
擅长:胃炎、胃下垂、高血压、贫血、荨麻疹、湿疹、尖锐湿疣...
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问题分析: 如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响。少吃多餐,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入。
意见建议:另外请中医进行辨症看是否存在脾虚,保持良好睡眠。如果正常的话平时多锻炼就可以的。
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马素芳 河北广宗医院妇产科
擅长:妇科
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问题分析: 你好,偏瘦的人吃不胖并不是吃得少或吃的不好,主要是胃肠功能较弱,消化吸收不好,致使身体长期处于亚健康状态。
意见建议:如果想增加体重,就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素,平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物,还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面,利于消化吸收,再加上适当的锻炼,就能变得健壮起来。
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牛秋静 河北省邢台市益康诊所其他
擅长:体检,尤其擅长体检中心的所有工作
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问题分析: 按时吃饭,不挑食,不要熬夜,尽量选择易消化的食物来吃,增肥应该健胃,因为健胃是说催进消化,而身体偏瘦关键还是胃肠吸收能力不充分,肠胃不能很好的将食物中的营养物质吸收和摄取,就会出现多吃不胖的情况的。
意见建议:想多长肌肉的话,锻炼完,30分钟后多吃香蕉,甜食,加蛋白粉或增肌粉。一天保证早晨起床后,锻炼完,睡前,三次蛋白粉的摄入。尽量保证除了锻炼就在床上休息,避免体能消耗的事。
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秦保冀 威县康复门诊五官科
擅长:青光眼、白内障
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问题分析: 您好;如果想长胖的话,就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素,
意见建议:平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物,还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。只要饮食营 养全面,利于消化吸收,再加上适当的锻炼就可以长胖的。
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瘦人快速增肥可以多吃点富含淀粉或者脂肪成分的食品,有增肥作用。不过病理性消瘦,要先去除病因,才能增肥。同时也要适当的增加体育锻炼,促进血液循环,帮助消化,增进食欲。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

口腔科进行检查明确,对应采取智齿冠周双氧水冲洗杀菌及使用双料喉风散或碘甘油消肿止痛。胃火旺盛会引起牙周肿痛。吃一些清淡的食物,例如栗子、绿豆、小米、薏苡仁、山药、冬瓜等食物。牙疼的时候可以按压对侧的合谷穴,同侧的颊车穴。可以得到很好的去痛效果。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

通常来说,如果女性月经周期规律,应该选择在排卵期同房,这样受孕的几率比较大。具体内容如下:
正常在下次月经来潮前第14天左右排卵,排卵后体温上升0.3℃~0.5℃,持续12天左右,如果体温没有上升或上升的慢、持续的时间短或上升不到0.3℃,说明没有排卵或黄体供能不足。此时进行规律的同房,一般能快速怀孕。如果还是不能快速怀孕,夫妻双方可以前往医院进行检查。明确病因后进行处理。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

可以采取微创的手术治疗进行医治,而且这是一个小手术不会对人体或者是其他情况造成不好的影响,手术治疗以后可以注意好局部的卫生,要注意进行消毒,正常的话半个月左右就可以进行恢复。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

如果想要快速降低血压,患者可以舌下含服卡托普利,既往还有一种方法是舌下含服硝苯地平片,这种方法相对比较快速,但是,有可能会影响脑灌注或者各个脏器的灌注,从而使患者不舒服的症状加重,甚至出现心脑血管疾病的恶性事件,所以,建议患者最好不要过快的降低血压。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

在吃饭时,尽量可以选择搭配一些其他的菜式,高碳水化合物食物不宜单独食用,应搭配一些肉类和蔬菜一起食用,以降低进餐后血糖水平,正餐食物尽量多通常来说正常情况下空腹血糖不能超过6.1,餐后血糖不能超过7.8,空腹血糖超过7.0或者餐后,以及随机血糖超过11.1,都可以诊断为糖尿病,血糖超过15是不正常的,这种情况需要进一步检查糖耐量试验,根据具体的检查情况,看是否需要考虑用药进行控制好血糖。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征