上环后两周内注意一些就可以的，过了之后就可以适当的锻炼的，是可以慢跑的，上环后两周内不用同房，也要注意卫生避免发感染，每天都洗外阴部位。上环后的一段时间内可能会出现月经周期不规律的表现或者是月经量有异常表现，一般半年左右就会完全恢复正常的。
子宫次全切后可以通过饮食调理、局部护理等方式保养，具体分析如下：
在子宫次全切手术中，存在宫颈、残留宫颈会出现周期性的内膜脱落等后遗症。出血量多是不正常的。手术后2-6周出现少量的阴道出血是因为腹腔伤口的缝线融化造成的。平时要多吃高蛋白、高纤维的食物，平时要吃清淡的东西，避免吃生冷、辛辣、刺激性的食物，戒烟戒酒。注意伤口的清洁护理。
通常情况下，半月板损伤患者两个月后不能跑步。具体情况分析如下：
半月板损伤指旋转力、挤压、半月板自身疾病等因素导致半月板破裂，主要症状为关节疼痛、活动时有弹响等，半月板损伤患者必须明确半月板损伤已经愈合后才可以开始进行跑步。半月板损伤患者临床上需要三个月左右才能恢复，因此半月板损伤患者两个月后不能跑步。
子宫次全切除术可能会引起肠粘连、肠梗阻、静脉血栓、腹腔切口脂肪液化、切口愈合不良、感染等危害。
如果是保留了宫颈，那么有可能会导致宫颈残端癌和宫颈炎。子宫次全切除手术后，要做好宫颈癌的细胞学检查和HPV随访，如果宫颈有宫颈糜烂、炎症、息肉等问题，会对患者产生不良的影响，因此，在做子宫次全切除时，要根据自身的具体情况，进行针对性的治疗。
子宫次全切后可能还有月经。
有些女性在做完子宫次全切之后，在来例假的过程中会有少量的内膜剥落。还有一些女性没有来例假。子宫次全切除是一种保存宫颈的外科技术，在手术中，如果没有完全摘除子宫下段的内膜，这一小块的子宫会随着卵巢的分泌荷尔蒙水平而发生周期性的脱落。如果是外科切除的比较深入，没有残留的宫腔，那么就不会来例假。因此，在做完次全切除手术之后，是否有来潮也没有关系。
