怀孕肾虚可以吃补品来调理。女性也可以吃中草药粥治疗，多吃黑豆和黑米等食物，或者用枸杞代替茶。在医生的指导下，根据症状和病情选择中药进行调理。平时，女性还需要均衡饮食，注意休息，避免感冒和过度劳累，定期生活，并在怀孕期间定期检查。
解决晕船的有效方法有很多，可以选择转移注意力，在船上看一些喜欢的书和喜剧，尽量不要去想晕船的事情。去药店买一点晕车药，上船之前半小时服用，一般效果能持续八小时，坐船的时候不要观看周围快速移动的树木和建筑物，更不要看着水，好的方法是闭目养神，如果晕船特别厉害，可以选择睡觉。
如果在孕期肾虚的话，可以进行一些食补，如枸杞，红枣，韭菜等食物，在孕期也要注意一些动植物蛋白，注意营养均衡。不要劳累，保证充足的睡眠，不要熬夜，多吃一些新鲜的水果蔬菜。
腰酸伴随有头晕耳鸣，夜尿频多等，有可能属于肾阴虚的表现。如果性功能障碍比较明显的话，可能和长期工作生活过于紧张，性生活过于频繁等。是需要先去正规中医院就诊，请根据体质来慢慢调理的。
一般情况下，肾虚一般分为肾阴虚，肾阳虚、肾气虚等，肾虚的症状如下
肾虚的症状在脑力方面表现为：记忆力下降记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。肾虚的症状在情志方面表现为：情绪不佳情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。肾虚的症状在意志方面表现为：缺乏自信信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。
