疲劳失眠的调理方法如下：
1、应该多休息，晚上早睡早起，不要熬夜，同时释放身心，不要有太大压力，睡前可以听些舒缓的音乐，有益于睡眠。失眠时还可以在睡前用热水泡泡脚，也可以到户外散散步，缓解疲劳，这也能帮助睡眠。
2、失眠时还可以在睡前喝杯热牛奶，能起到镇定安神的作用，提高睡眠质量。另外，患者疲劳失眠时还可通过局部按摩来帮助入睡，如对百会穴、四神聪穴等穴位做按摩。
3、还可以可以用参芎注射液或服用黄芩、黄芪、党参等都可进行疲劳的调理。
疲劳肝损伤主要是由于饮酒、药物性或者病毒感染等原因引起的，平时要戒烟酒，在排除有没有服药，还需要检查乙肝五项及肝功能，如果肝功能有损伤，要口服护肝药物治疗，平时注意不吃辣椒，不要熬夜，多吃蔬菜、水果、蘑菇、牛奶等。
癌性疲劳可以通过药物或者癌性输血，改善睡眠，定期的锻炼，保持充足的休息，保留体力等。癌性疲劳可能是由营养不良引起的，感染引起疲劳，癌症发展到晚期，常会出现高热不退，高热引起肌肉酸胀，能量消耗增多，加重患者的疲劳感。
脑肿瘤的出现跟经常不经常使用电脑关系不大，是不会长的。但每天要面对电脑十多个小时是对健康有很大影响的。因此一定规律生活，工作之余可以到户外运动，增强体质提高免疫力。经常出现感冒可能是因为运动少，免疫力低。
可能由于工作的压力大或长期的坐着引起的局部血液循环不好，长期坐立致使了椎间盘突出压迫神经引起的麻木等情况。适度的运动，局部热敷等对症处理的。看看是否缓解症状的。查腰椎间盘CT等，如果是腰椎间盘突出症，可以予以理疗牵引等治疗。
失眠多梦易疲劳，建议从以下几个方面调养：
第一，建议患者对饮食多做调整，平时要多吃对睡眠和安神好的食物。建议患者多吃小米、红枣、核桃。睡前可以喝一杯热牛奶，有助于提神。
第二，患者要养成规律的休息习惯，按时起床睡觉，不要在床上做与睡眠无关的事情，睡觉前要注意身体放松，睡觉前可以按摩脚底涌泉穴，泡脚，听放松的音乐。白天多参加户外有氧运动活动，使人感到轻微疲劳，有助于控制失眠多梦的症状。
三、建议患者通过中医进行针灸和中药调理，如口服天王补心丹、安神补脑口服液等。
