了酒精肝以后要不喝酒，不要太疲劳，不要吃生冷油腻的食物，不吃辛辣刺激的食物。慎用对肝有损坏的药物，用中草药保肝治疗。需要在医师指导下使用保肝药，注意饮食清淡，多吃蔬菜水果，可以适量运动。
问题分析：你好，酒精肝脂肪肝都是由于膳食不当运动减少等因素引起的治疗调理需要首先由饮食入手
意见建议：首先要忌酒忌烟尽量少摄入高脂肪食物多喝水多吃新鲜水果蔬菜每天进行一定量的运动如散步慢跑爬山打太极拳等方式都可以采取运动时间最少要不低于40分钟这样通过一段时间的饮食运动调理肝脏的情况会慢慢好转恢复健康
病情分析：你好，酒精肝脂肪肝都是由于膳食不当运动减少等因素引起的治疗调理需要首先由饮食入手
意见建议：首先要忌酒忌烟尽量少摄入高脂肪食物多喝水多吃新鲜水果蔬菜每天进行一定量的运动如散步慢跑爬山打太极拳等方式都可以采取运动时间最少要不低于40分钟这样通过一段时间的饮食运动调理肝脏的情况会慢慢好转恢复健康
脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，最好是积极控制饮食，限制油脂摄入量，积极运动，有高血脂的话，积极药物控制。都可以有效好转的。
指导意见：得酒精脂肪肝跟你以前喝酒有很大关系，建议你得需要赶紧用药治疗平时不要喝酒，不要吃辛辣刺激的食物多注意休息。
建议先行饮食方面调节，动物脂肪和含胆固醇高的动物内脏、鸭蛋等都应该是需要限量的食物。中医对高脂血症多从痰从瘀论，故治疗上以健脾除湿化痰、活血化瘀为主。小偏方以山楂泡水代茶饮，配合适当运动，长期坚持降血脂有一定效果。
