月经量减少，女性可以通过调整饮食或调整生活习惯来调理。
月经量减少可能是饮食不当导致的，女性应该注意调整饮食，尽量不要吃生冷冰冷的食物，以免过多的凉气进入体内，刺激子宫，容易造成血液凝固，吃多点补血补气的食物，比如红枣、菠菜等。女性还应该调整生活习惯，尽量避免过度劳累、保持心情愉快，还应该做好保暖工作，尽量不要受凉。
首先这可能手术损伤子宫有关，也可能与内分泌的原因有关，甚至于可能与宫腔粘连有关，可以再观察一次月经，如果还是这样就需要去医院做B超检查，然后再进行对症下药等。
人流后月经量减少的现象可以服用胶囊来进行治疗，也是可以外用暖宫贴护理现在的症状，同时要注意进一步的检查下激素水平的情况看是不是正常的再进行治疗为好的，平时要做好避孕，减少人流的次数。
月经量减少，可能是宫腔操作、多囊卵巢综合征等原因导致的。具体分析如下：
在临床上，月经量减少可能是宫腔操作导致的，比如人工流产诊断性刮宫、或者是清宫手术后，容易造成的子宫内膜损伤、宫腔不全黏连，从而导致月经量比原来减少1/3左右。此外，多囊卵巢综合征、子宫内膜结核等原因也可能会影响卵巢功能，导致月经量减少。
建议月经量少的病人做B超以及性激素六项检查，然后结合临床病史再给予治疗。
经期洗澡会出现月经量减少的情况，主要是由于沐浴的水比较凉，会引起血管的收缩，从而导致月经量减少。可以喝一些热的红糖姜片水，具有驱寒暖宫的功效，可以缓解经期过多。如果只是偶然出现内分泌紊乱导致的月经量下降，可以通过抽血化验性激素六项来判断是不是内分泌紊乱导致的月经量下降，然后根据结果进行治疗。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
