可以通过韧带的整复作用从而减轻对神经根的压迫和促进复位，加强腰背部肌肉锻炼、在床上俯卧位时做四肢向上抬高的动作，或者站立位时往后仰身体，都能起到促进突出的椎间盘复位的作用。
腰椎间盘突出，如果是轻度的，并不厉害的。只有突出比较严重的，才有可能会出现严重的并发症，主要是看椎间盘突出，有没有产生神经压迫，如果产生神经压迫，产生疼痛的症状，就应该进行治疗。
要手术，L5/S1椎间盘膨出症，应该是肩扛重物引起的，因为重力的压迫，再加上那个时候腰椎位置不对时，可以使椎间盘膨出的。能卧硬板床休息1个月是最好的，同时大、小便均应在床上，且不能坐起，半个月后，可以系带腰围起床活动。
不存在临床神经受压症状，而且只是在影像学检查时才能够发现，应当只需要保守治疗，不需要进行特殊的处理。如果轻度的突出压迫硬膜囊或者是神经根容易造成神经根型颈椎病，或者是脊髓型颈椎病，那么这种是需要进行治疗的。神经根型颈椎病，可以用营养神经的药物进行治疗，以及颈椎的牵引治疗，如果不能缓解，有可能需要手术治疗。脊髓型颈椎病一旦发现，应当进行尽早的手术治疗，有利于神经功能的恢复。
l5/s1椎间盘突出的症状有以下几种，建议患者及时就医，在医生的指导下进行治疗。
腰椎间盘15/S1是腰椎间盘脱失的主要疾病，它会向侧面突出，会对骶1神经根造成更多的损伤，造成腰部，大腿后部、腘窝、小腿的后外侧的麻木或者疼痛。体检发现，脚掌的第一个脚趾关节的弯曲强度降低，跟腱的反应变差，同时发生踝关节痉挛的可能性也会增大。如果是中心性的，压迫马尾神经，就可能会出现尿频、便秘、会阴部马鞍区麻木的感觉。
腰椎间盘突出引起的硬膜囊受到压迫，可以按照病情的轻重来进行保守疗法和外科手术治疗。
如果腰椎间盘突出比较轻微，可以采取保守疗法，如果出现了神经损害的情况，要尽量不要剧烈活动，可以进行牵引疗法，还可以联合应用一些神经营养药和抗脱水的药物，但如果是比较严重的腰椎间盘突出则会引起硬膜囊的严重受压，出现比较严重的神经损害，一般要进行外科手术切除。