喝白酒前，要多喝点白开水，以促进酒精利用尿的形式排出体外。喝酒之前半小时喝瓶牛奶，最好是纯奶或者甜牛奶，因为饮用砂糖或蜂蜜牛奶，可促进乙醇分解，能保护胃黏膜。由于脱水会使盐分丢失可适量饮些淡盐水或补液盐。第四、不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易醉，最好的预防方法就是在喝酒之前先行食用油质食物，如肥肉、猪蹄等，利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防醉酒。
女人喝白酒是有好处的，但是要少喝。主要有以下几种:具有安神的作用，有助于失眠的患者服用。还可以刺激胃液的分泌，起到活血舒筋的功效，还可以通风散寒。还具有消炎的作用，有效的调理妇科疾病，缓解月经不调的症状，还可以改善痛经，具有理气活血的功效。改善妇科杂症等。具有健胃的功效，对于循环系统具有很好的保护作用。
发烧尽量不要喝白酒，发烧首先体温增高的话，人体基础代谢率会增高，特别是人的代谢增快以后，心率也随之跟着增快，喝白酒，或者是浓度比较高的白酒，会引起人体兴奋性比较高，会引起心率更加增快感到不适。
感冒期间是不可以喝酒的。感冒期间人体抵抗力差，此时喝酒可能会加重病情。感冒时会服用药物，此时是禁止喝酒的，否则会引起双硫仑样反应，若不及时医治会有严重后果。所以在感冒期间饮酒是不合适的，会加重感冒的症状，使感冒病程延长。
啤酒和白酒哪个更伤身体与饮酒量有直接的关系，白酒的酒精含量相对比啤酒高，白酒对身体的伤害性更大。但是如果长期大量喝啤酒也会造成人体肝脏的损伤，导致肥厚型心肌病。平时要注意饮酒量，避免过量饮酒。饮酒之后可以适量多喝蜂蜜水、牛奶或者西红柿汁具有一定的解酒作用。喝酒前适当进食，避免空腹饮用加重损害。
