:ESTRDL3.00PG/ML，医生说雌激素太低了今年初就感觉会发热，出汗等症状，3月份就有抑郁， 7月份住了20天医院，效果不佳，最近做了雌激素测试，结果是:ESTRDL3.00PG/ML请问雌激素低该怎么补
女性在来例假前三日做了血液检测，此时是女性体内雌性荷尔蒙的基本状况。女性体内雌性荷尔蒙一般为20-50纳克/ml，而在卵泡发育期间进行检测，一般为300-400纳克/ml。在女性的身体里，雌性激素的标准是200-300纳克/ml。女性的体内雌性激素的含量一般在200纳克以上，具体要看具体的检查时间和具体情况。
女性荷尔蒙的含量一般是在来例假后的第二至五日之间，一般是20-50微克/ml，通过观察排卵后的卵巢功能，即在排卵期间的女性荷尔蒙含量达到200微克，表明卵泡发育良好，有可能会有排卵，此时要做好妊娠的准备。一般情况下，自雌性激素在200微克以上，48个小时内会产生促黄体生成素，从而导致促排卵的峰值，一日之后就会有排卵，若要测试卵泡是否不能受孕，可以等到卵泡发育好了再进行检查。
有很多年轻女性雌激素偏低是为了苗条因为饮食不规律引起的，例如减肥等。雌激素分泌过低会导致月经不调、子宫变小，严重的会引起骨质疏松，停经，还回导致更年期症状，所以引起重视。保持心理健康，注意劳逸结合。要避免过度减肥、剧烈运动。因为过度减肥、长期剧烈运动。
雌激素检查一般是在月经三天左右安排检查。这个时间段检查出来的雌激素是基础水平。如果自己雌激素水平比较高，那么很有可能是自己卵巢功能下降。可以在医生指导下用药物治疗，日常生活中少吃一些大豆制品。
如果卵泡已经完全的排出体外了，怀孕的可能性不大，如果还在子宫里面，这个时候同房的可能性比较大的，如果不想怀孕，可以做好安全措施，这是不会怀孕的，排卵期已过，减少的怀孕的几率。
豆类制品，豆制品含有的雌激素非常多，像黄豆之类的，牛奶里面含有丰富的维生素d，维生素d也是跟雌激素有紧密关联的一种物质。海鲜类进雌激素的增多，而海鲜类里面含有的锌也是多的。
