糖尿病高血压患者最好每天吃一次杂粮。包括小米、玉米、荞麦、燕麦等。
高血糖、高血压患者一般以高血糖食物为标准。也就是说，以糖尿病的饮食习惯标准为原则。因为高血压的饮食控制不如糖尿病严格。高血压患者的饮食原则是多吃肉食产品、脂肪类和清淡的食物，饮食中少吃盐就可以了。但是对于糖尿病患者来说，饮食治疗是基本的，其余治疗都在饮食治疗的基础上发挥作用。
高血压和糖尿病的治疗方法如下：
1.每天监测血糖和血压，直到血糖和血压稳定为止，可以减少监测次数。
2.积极控制血糖和血压，使用有效的降糖药和降血压药，持续治疗。糖尿病和高血压并存时，请适当选择糖药和降压药。如果没有糖尿病，就只有高血压。降压药种类多样，首选方向也不同。但是ACEI或ARB更喜欢两种药品的组合：Pride或Saran。这种降压药除了能降低糖尿病患者的血压外，还能改善糖尿病患者的肾功能和心脏功能，起到保护肾脏和心脏的作用。因此，在血糖和血压都在升高的情况下，降低血糖和血压是必要的。
高血压三级，指的是收缩压，大于等于180毫米汞柱，或者舒张压大于等于110毫米汞柱，或者两者同时达到标准，就叫做高血压三级，高血压三级，他是高血压分级当中最高级别的情况，危险最大。因为血压非常的高，很容易导致心脑血管疾病的发生，尤其会出现脑梗死，脑出血，急性心肌梗死，甚至有可能会形成主动脉夹层，也有可能导致靶器官受损，眼底动脉硬化，肾功能不全，也是有可能的。
对于高血压和糖尿病患者，首选哪种药物，还需要根据其肾功能是否良好来选择，如下：
1、肾功能好：如果肾功能好，可以使用血管紧张素转换酶抑制剂，如卡托普利、贝那普利、依那普利等。也可以使用血管紧张素受体阻滞剂进行初始治疗。
2、肾功能异常：如果肾功能有问题，不能使用上述药物。可以用钙拮抗剂。比较常见的有硝苯地平、苯磺酸氨氯地平等。所以，高血压、糖尿病患者一旦出现，要及时去医院，通过各种辅助检查找出病因，及时给予治疗。
如果有糖尿病和高血压的家族史，需要闭上嘴，伸开腿，吃低盐低脂的饮食。
控制每餐主食量，碳水化合物总量不要超过二两。尽量不吃粥和面条。每次饭后快步走半小时，然后休息20分钟到半小时。这样可以减少血糖的波动，预防糖尿病的发生。做饭时需要低盐低脂饮食，每天盐的摄入量不要超过6克。这样可以尽可能地预防高血压的发生，所以如果有糖尿病和高血压家族史，一定要注意正确的生活方式，减少高血压、高血糖、高血脂的发生。
由于糖尿病患者高血压诱发因素，糖尿病患者高血压发病率数值明显高于正常人。
一般来说，糖尿病患者容易发生高血压。糖尿病是代谢性疾病，主要影响糖代谢，导致血糖过高，血液粘稠。因此，引起脂质代谢异常，血脂升高，影响血管，血流阻力增加，血液弹性下降，血液脆性增加。同时，血脂中的脂质物质会沉积在血管壁上，血管壁会变厚。因此，如果血管失去弹性，就会发生动脉粥样硬化，血管增厚，血液粘度增加，调节血压的能力也会下降，从而产生高血压。
