口吃要适当进行瑜伽式呼吸，静心训练，使自己心情放松，尤其在一些重要场合发言之前要学会简单的放松。避免大脑空白，紧张时短时记忆容量减少，要学会应付各种场合。提前告知听众自身的问题，然后再放松的交流。多与朋友，父母沟通，自身多念报纸，不讲究说话频率，但咬字要清楚流畅。
呼吸法。倡导腹式呼吸。因为深呼吸可以使肌肉得到适当的运动和协调，它可以放松和缓解身体各部位和面部肌肉的紧张，逐步消除伴随运动。突破方法：口吃患者被组织在一起或单独地到拥挤的地方说话，唱歌，并逐渐克服对说话的恐惧。
口吃是一种言语的流畅性障碍，口吃者由于不自主的声音重复、延长或中断而无法表达清楚自己想要表达的内容。对特定情景的恐惧，焦虑，紧张，害羞和言语中“失控”的感觉。
口吃越说不好越不敢说，所以建议大胆面对自己的不足，自我加油并坚持多说，相信自己是治疗口吃的前提，在自信基础上努力多说，也可以对着镜子加强锻炼，只要坚持相信您可以做到更好的，加油。
自我的锻炼来解决，或者是通过一些药物或者是手术来进行解决，但如果你是有遗传性的结疤的话，他没有什么。对症使用的药物。所以的话，你可以选择通过一个。手术来进行治疗。你可以选择去慢慢的进行一个说话的方式。
