吃西兰花可以抗癌防癌，清化血管，解毒肝脏，杀菌功效，对抗糖尿病，对抗老年痴呆等，含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。
孩子的身高和体重除了遗传因素外，营养也是很重要的。8岁女孩身高大约在120-132cm左右，体重在21-30公斤左右。根据国家卫生部妇社司组织专家研究，于2009年6月2日正式公布的中国7岁以下儿童成长发育参照表标准，男孩和女孩的发育是不同的，但是根据参照表并不是绝对的，只要孩子的身高体重在正常范围内，孩子身体无不适感，家长都可放心。
小孩不喜欢吃饭零食也不喜欢吃应该是由于脾胃不好而引起的。所以就要带孩子去医院检测一下，有的孩子是因为体内缺少某种微量元素导致的孩子不爱吃饭。也有可能是缺锌引起的，会影响食欲。
12岁孩子身高应该在145-156cm之间，体重在42-44kg之间，这个时期的孩子因个人差异，部分孩子骨骼发育比较快，身高会偏高一些，如果孩子的身高低于正常值，这个就需要及时带孩子到医院检查。
从儿童的经历和症状描述来看，贫血的原因最有可能是缺铁性贫血，应排除这样的状况，并警惕贫困的存在或不存在。因此，仍然有必要做贫血病因检查，如微量元素和蛋白质电泳、铁蛋白、血清铁等方面的检查，并给孩子更多含铁的食物，如瘦肉、动物血和内脏、花生、水果和蔬菜。
肠胃不好需要调理自己的饮食，主要就是注意尽量做一些软的且容易消化的食物，可以适当地多吃一些面食，少吃一些米饭。如果吃米饭，尽量蒸的时间要长一些。使米饭尽量软一些。做菜的时候尽量少放油。同时适当地多吃一些蔬菜，尽量少吃一些太油腻的食物，同时也注意尽量不要吃一些太凉的食物，要吃一些温热的食物，不能喝冰镇的饮料。
