心因性失眠的治疗方法有：
1、首选治疗方法为BN脑神经介入平衡疗法：“BN脑神经介入平衡疗法”从分子遗传学、细胞病理学、纳米药理学、生物物理学、分子免疫学、医学心理学等学科入手，立体、全面地治疗失眠、抑郁、焦虑、强迫症、神经症等精神疾病。这种疗法彻底改变了一些对各种精神疾病的病因没有明确诊断，盲目治疗，乱用药，需要长期依赖的患者。提高治疗的科学性和用药的高效性和准确性，是治疗失眠、抑郁、焦虑症、强迫症、神经症等精神疾病的最大突破。
2、心里保持安静，睡前不要谈论容易激动、难过、生气的话题。
3、参加一些劳动和体育锻炼，注意生活规律，按时休息，养成良好的睡眠习惯。
心因性失眠需要吃药。
心因性失眠是由精神疾病引起的睡眠障碍，也就是通常所说的焦虑和抑郁。其核心症状包括易怒、偏执、紧张、恐惧或抑郁、做任何事情都缺乏动力、兴趣下降等。患有焦虑、抑郁的患者，大脑过度紧张，神经细胞兴奋性增加，导致入睡困难、夜梦增多、早醒等。一旦出现这种情况，不要紧张。可以在医生的帮助下明确诊断，然后结合相关药物治疗，就会有所改善。
桑葚不能治疗失眠。
桑葚本身营养丰富，平时多吃桑葚，能对身体好，改善身体素质，提高一定程度的免疫力，特别是对心脑血管疾病非常有益，但对失眠没有效果。 对于失眠患者，可以养成良好的睡眠习惯。 早睡早起，不熬夜，睡前不吃饭，减少晚饭饭量，不要吃太多油腻的食物。 另外，白天可以尽可能地参加运动，有助于缓解精神紧张，促进睡眠。
每天晚上可以用艾叶草熬水泡脚，然后再喝一杯纯牛奶。每天可以放一些治疗音乐，睡觉前也可以听一听。饮食上吃点儿板栗，蘑菇，木耳，长山药之类的食物，对睡眠非常有帮助。
失眠后最主要的食疗方法有两种：可以在睡觉前适当吃一些蜂蜜，然后再喝一杯温开水，这样可以使大脑的神经维持在相对稳定的状态，有助于睡眠，此外，经常喝蜂蜜水还有美容养颜和通便的功效；苹果中富含维生素和矿物质，每天吃一个苹果对于缓解机体的疲劳感有很明显的作用，可以在晚上睡觉前吃。
