婴幼儿时期孩子多数时间都是在睡眠当中度过的，睡眠时间可达到18个小时左右，婴幼儿时期是处于生长发育的关键题，并且生长激素主要在睡眠时间分泌，所以说这种阶段的孩子睡眠时间比较长，生长发育比较快。
宝宝睡眠的时间在不同的年龄是不一样的。比如新生儿，基本上都在睡眠。新生儿的睡眠时间可以达18到22小时。婴儿的睡眠时间就缩短到16到20小时。一般的学龄前儿童达到12到14小时。学龄儿童就到了8到12小时。如果宝宝睡眠过多，甚至在玩儿的过程当中就能睡觉。一定要引起注意。有的宝宝睡觉多，吃饭多，体重长的多，就更要引起注意了。
白天带你的孩子出去多玩。不要整天待在家里，尤其是在现在的天气里。太阳通常在中午出来。让你的孩子晒晒太阳，多锻炼。白天累了的孩子自然会想在晚上早点睡觉。当孩子想睡觉的时候，应该同时适当调整家庭周围的环境。小声说话，灯不需要那么亮。让孩子有一个良好的睡眠氛围，同时也能让孩子听故事或很愉快的轻音乐催眠曲入睡，这有助于孩子在最短的时间内入睡。
如果只睡四小时的话，是比较严重缺乏睡眠的。影响小宝宝睡眠的原因是很多的，因为小宝宝本身比较缺乏安全感，这个可能与环境的嘈杂有关系，一定要保证睡眠环境的安静。
很有可能是体内缺少维生素d所导致的夜惊多汗，烦闹，易激惹等佝偻病早期的表现，宝宝生后两周开始就要每天补充维生素，用来预防佝偻病的发生，否则很容易引起佝偻病。
有可能为孩子存在呼吸道感染引起的喉咙异常响声，可能为感冒导致的扁桃体肿大或充血引起的，感冒还会引起鼻塞而导致小儿睡觉不安稳。及时到医院儿科就诊检查明确，对应采取相关治疗措施。平常注意孩子身体保暖，避免受凉。
