要想让手指关节粗变细，首先要明确手指关节粗的原因，如果是生理性的原因，可以适当的做一些手指关节的运动，如伸展来缓解关节变粗。如果是类风湿关节炎等风湿性疾病，所导致的手指关节粗，需要用药物来治疗。
如果手指关节变形、肿胀和疼痛，可能与损伤没有太大关系，可能是类风湿性关节炎，你可以去医院验血。如果是类风湿或风湿性疾病，必须尽快治疗。而且平时一定要注意休息，注意保暖，不要受凉。
怀孕手指关节变大的原因有以下几种。
一般情况下，多数孕妇在孕期会出现肢体水肿，多见于足部，面部和手部。因为手指关节有关节滑膜组织，所以手部浮肿时关节表现的更为明显。而妊娠期孕妇的血容量增加，妊胎儿发育对静脉的压迫，妊娠期孕妇贫血等都是导致水肿的主要原因。
建议孕妇在怀孕期间注意饮食要以清淡为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，及时补充怀孕所需的维生素。
一般情况下，手指关节变形可以通过日常护理、药物治疗等方式加以缓解。具体内容如下：
1.日常护理：如果近期有剧烈的运动，或频繁使用手指提重物，可导致手指关节变形，需加强日常护理，做到局部制动，如果存在脱位现象，需进行手法复位。
2.药物治疗：如果患者有长期在寒湿环境中工作的经历，可引发类风湿性关节炎，导致手指关节变形，这时患者可遵医嘱使用布洛芬片、双氯芬酸钾片、依托考昔片等药物进行治疗。
如果是由于过度劳动、过度用手而造成的指间关节变粗，这种只要减少手的使用就能够获得明显的缓解，与此同时患者还要注意对手部进行保护并且做好手部的保暖。如果是陈旧性的损伤造成的指间关节变粗，可以首选保守治疗进行处理。保持制动休息，减少手部的使用。
