我长期坐在凳子上玩电脑,结果腰部从前一段时间开始酸痛的很厉害...

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我长期坐在凳子上玩电脑,结果腰部从前一段时间开始酸痛的很厉害,去附近医院检查了一下,结果被告知属于腰部肌肉坏死,没有有效的方法治疗,请问大夫我该怎么办,怎么恢复啊,谢谢!!!
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
王汝江 主任医师 阳泉煤业集团总医院外科 三级甲等
擅长:骨科常见疾病的诊治。
您好,作为医生,我必须首先向您澄清一个非常重要的医学概念:医学上并不存在“肌肉坏死”这一诊断术语。根据您的描述,您长期久坐导致腰部酸痛,这通常是肌肉劳损或腰椎间盘突出引起的无菌性炎症,而非肌肉组织死亡。
肌肉坏死通常是指由于严重的缺血或外伤导致肌肉组织死亡,这种情况非常罕见,且会有剧烈的疼痛和肢体活动受限。针对您的情况,建议您前往正规医院的骨科或康复科进行进一步检查,如腰椎CT或MRI,以排除腰椎间盘突出等器质性病变。
目前的恢复方案主要依赖于非手术治疗。建议您避免久坐,每隔一小时起身活动,进行腰背肌功能锻炼。同时,可以配合热敷理疗、外用非甾体抗炎药膏或口服止痛药物缓解症状。请保持良好的生活习惯,症状通常会逐渐改善。
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