可以在经期来的1-2天口服三天黄体酮，三天以后等待3到7天，月经就会来了，希望平时注意休息，不要熬夜，饮食要多吃新鲜蔬菜水果，忌食生冷辛辣刺激性食物，多参加户外活动，加强锻炼，增强体质，希望我的回复能对有帮助。
对于同房没有避孕的女性，出现月经推后一个多月，首先要考虑是已经怀孕而引起的生理性月经周期推后。如果测试纸已经排除怀孕，那么这时候就要考虑是卵巢内分泌失调而引起的月经推迟，可能是熬夜、情绪抑郁、减肥、环境改变扽因素导致的。
另外，对于人流手术以后月经周期推迟一个多月，不排除有宫颈粘连，或者子宫内膜粘连导致的。
首先月经的危害是有很多的，一般的因为激素分泌异常，内分泌紊乱，或者是有妇科炎症是引起月经推迟的主要的原因，可以去医院检查一下看一看，并且也不排除是因为怀孕所导致的。
月经推迟不一定是怀孕了，月经提前或推迟七天左右都是正常的。如果有正常的性生活，月经推迟十多天考虑有怀孕的可能性。建议可以用早孕试纸或者验孕棒自检，查看自己是否怀孕。必要时可以去医院检测血HCG或者做一个B超检查。
如果没有正常的性生活，月经推迟主要是由于内分泌失调、精神压力大、气血不足、气血瘀滞以及一些妇科疾病导致的。建议可以先观察一段时间，如果一周后月经仍然没有来，需要去医院明确病因，对症下药。
如果只是1-2次失眠，一般不会导致月经推迟。但如果是长期失眠，就会导致月经推迟。
偶尔失眠一般不会导致月经推迟，因为通常不会影响女性的内分泌功能。注意及时调整睡眠状态。但在长期失眠的情况下，月经会推迟。长期失眠会影响肝气的正常排泄。肝气正常排泄的影响，可能导致肝气郁结，导致血液循环缓慢，血液循环不畅。所以长期失眠可以通过影响肝气的通畅来影响月经，导致月经推迟。
月经推迟1个月若无子宫异常的情况下要再检查是否怀孕。
建议前往正规医院妇产科检查腹部B超、人绒毛膜促性腺激素，明确判断有没有怀孕；若排除怀孕怀孕的情况下，检查B超发现子宫附件区有囊性回声，可考虑是患有卵巢囊肿。通常不能通过一次检查明确判断，要等几天再进行复查，若是卵巢囊肿，且囊肿直径大于5cm，建议进行手术，手术方式主要是微创手术。
