少精是怎么回事，以前也可以，可近一段时间发现少精、缺精，请问...

指导意见：不良生活习惯如嗜好烟酒、穿紧身衣、洗桑拿浴也会导致男性少精症，还有长期接受电磁辐射和高温作业的人，其睾丸生精功能会明显下降。

您好
少精症，精子密度低于2000万/毫升者为少精症。一般将少精症分为特发性少精症、原发性少精症和继发性少精症。造成精子生成减少或形态、活动异常的原因，除先天性无精子症和精子缺少症外，后天因素主要有：阴部温度较高，营养失调，烟酒损害，药物损害，疾病及睾丸损伤等。精子缺少症患者除了按医嘱服药治疗外，应加强自我调理，以帮助康复。 此外，少精症者还应减少精神压力，放松心情，平时可服用一些补肾中药，不宜用大燥大热之品，不抽烟等等

男性不育大部份是由于身体缺锌硒导致的，通过食物和补锌硒产品两方面着手效果明显。 现代研究发现，微量元素尤其是锌、硒两种元素对男性的生殖健康有着举足轻重的作用，有效合理的补充对男性 不育和前列腺炎等疾病能起到很好的预防和辅助治疗的效果。 男性不育（少精，弱精，精液不液化） 锌元素可以维持个助长男性性机能、提高精子数量，缺锌会使男性性激素分泌减少，从而使性功能不全、睾丸缩 小，从而影响精子的生成、成熟，最终使得精子数目减少、活力下降、精液液化延迟。 硒元素是精浆中过氧化物酶的必须组成成分，当精液中硒含量降低时，这个酶的活性降低，不能抑制精子细胞膜 脂质过氧化反映，造成精子损伤，死精增多，活力下降。 前列腺炎——　锌在男性前列腺含量高于全身任何器官，如此高的含量与前列腺的抗菌杀菌能力有关。当锌含量 降低时，前列腺的抗菌能力下降，对炎症的防御能力也下降，从而导致前列腺易感染疾病。而且临床研究发现， 前列腺炎症状在治疗消失后，但锌含量仍不高者，这类患者常常会复发。而那些随着慢性前列腺炎病情的改善和 治愈，锌含量逐渐增高及恢复正常的患者，复发的可能性则大为降低。 缺锌就要及时补充，单一靠食物补充不全面，也补充不及时，这也是为什么平时也多吃含锌食物也缺锌的原因， 等身体不缺锌和没有症状时，平时多注意饮食就可以了。 平时饮食补锌 宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品等食物。含硒丰 富的食物有：海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜、银杏等。 体恒健牌育之缘片，含富锌蛋白粉、大豆硒蛋白，有效治疗男性不育症，可辅助治疗前列腺炎。15年品质保证！ ——欢迎给我留言，或是到淘宝店铺“ 山东新稀宝股份有限公司产品专卖店 ”，掌柜“ 衣恋时尚 ”真诚为您 服务！