引起腰酸背痛的原因主要分为：骨质疏松，肌肉酸痛和腰椎间盘突出。骨质疏松引起腰酸背痛多发于老年。肌肉酸痛多见于背部肌肉缺乏力量或损伤引起，不正确的姿势、非正常的用力、长时间的伏案作业都会造成背部的伤害，导致肌肉酸痛，要避免久坐，加强腰背部肌肉的锻炼，全身放松运动。腰椎间盘突出表现为特定部位酸痛，局部叩痛症状，下肢放射痛，有此症状需要做核磁检查。
腰脱的症状包括腰肌损伤、腰部疼痛、下肢酸胀无力等。腰脱指的是腰椎滑脱，分为退变性滑脱和峡部裂性滑脱。退变性滑脱是指峡部没有断裂，但由于局部的伸长，导致椎体间的错位，通常发生在腰5/5处，好发人群为50岁以上的妇女。腰脱根据滑脱的情况分为1度、2度、3度、4度。1度滑脱者多以单纯的腰背疼痛为主，采取保守的对症处理。2度滑脱症的临床表现是腰部疼痛，伴有下肢疼痛，这与椎管狭窄、椎间盘疼痛等症状相似。
腰脱的症状就是腰椎滑脱的症状，早期会表现出腰部的隐痛，逐渐发展腰部疼痛会逐渐的加剧，当滑脱达到一定程度对神经根造成影响的时候，就会出现下肢的放射痛，随着滑脱程度的发展，椎管会逐渐的缩小，这个时候又会出现椎管狭窄的表现，称之为间歇性跛行。最严重的时候滑脱可以导致马尾神经的损伤，就表现出马尾综合征，例如会阴区的麻木、二便功能的失常以及下肢的轻瘫。
一般情况下，当经期出现腰酸背痛症状，可以使用热毛巾热敷腰背部，或者是在局部贴上暖贴，也可以使用温水泡脚，改善全身的血液循环，在一定程度上均可以缓解腰背部不适。同时，需要多注意休息，避免过度劳累。一般症状轻者，无需处理，一段时间后可自行缓解，不用过度担心。若症状较重，需要遵医嘱服用对乙酰氨基酚、布洛芬等止痛药。
孕初期可能会出现腰酸背痛，恶心呕吐等症状，大概在孕4-5个月左右恢复正常，但也有个别人会持续到生产，平时可以采取热敷的方式来缓解疼痛，平时要注意定期到医院进行产检。
应该是腰肌劳损的表现，大多数是长期弯腰工作和久坐造成的。生活要规律，适当参加体育锻炼，改正不良的坐姿，多进行腰背部的伸展锻炼，可以采取腰背部热敷，按摩等方法进行处理。你要清淡饮食，多吃蔬菜和水果。
