阴道紧缩方法是根据需要的人。很多女人治疗后感觉效果不好。做了之后做爱不舒服。平时少看黄色视频。做爱不要盲目追求性高潮。有需要有兴趣就做爱。不要每次都是飘飘欲仙。
阴道紧缩术是在阴道口处做一个半弧形的切口，通过黏膜下分离，分离到阴道括约肌上部，形成一定宽度的隧道，用粗丝线将阴道括约肌进行逐层缝合，使阴道口缩小，阴道口成形后可达到整个阴道管腔的缩窄，达到阴道紧缩的目的。
不管使用何种疗法，阴道紧缩术都会反弹。
激光的维持时间一般是六个月，半年之后，几乎没有任何作用。各种药物的注射也有一定的时间限制，半年左右后都会失去作用。如果患者能够坚持凯格尔锻炼，其维持时间是比较长的。不过，在年龄越大，凯格尔的效果就越差。同样的，外科也一样。任何一种外科技术，都经不起时间的流逝，随着年龄的增长，时间的推移，阴道紧缩的效果也会逐渐消失。
阴道紧缩的具体花费，要看具体的治疗方法和选择的医院。对于阴道松弛，可以选择激光或者外科治疗。如果阴道松弛不是特别严重，可以进行激光治疗，一般需要5000-6000元。但如果阴道松弛比较严重，就要做手术，同时还要打麻药，因此花费会比较高，一般在10000元左右。不过，医院的等级不同，收取的费用也就不一样了。
阴道松弛患者可以通过康复训练、使用缩阴产品、阴道缩阴术等方式进行治疗。
1.康复训练：如果患者阴道松弛的症状较轻，可以选择进行盆底康复运动，也可以使用盆底康复治疗仪进行治疗。
2.使用缩阴产品：可以选择一些缩阴产品。阴道局部应用，修复阴道破损肌细胞。
3.阴道缩阴术：部分年龄偏大的患者，或者是伴有阴道前后壁脱垂的患者，可以根据自己的情况，选择阴道缩阴术进行治疗。
