间质性肺炎康复运动有跑步、打太极等。在运动时一定不要剧烈的运动，要适当的运动，以免剧烈的运动会导致病情越来越严重，适当的运动能够增强自身的抵抗力。出现间质性肺炎也不要过度熬夜劳累，以免导致呼吸困难，可以结合腹式呼吸锻炼的方式，主要是通过鼻子呼吸，然后用嘴巴吐出，每天坚持练习20分钟左右的时间，长期坚持练，2~3个月的时候，能缓解通气功能。
临床建议是药物治疗为主，就是通过激素以及免疫抑制药方面的药物治疗缓解病情。也可以通过其他方式，比如病人是低氧血症，平时建议长期的家庭氧疗，适当的进行体育锻炼，进行呼吸操锻炼。还有是饮食方面的调整。
间质性肺炎主要由细菌、病毒、支原体或衣原体感染所致，发病以幼儿及学龄前小儿为多。该病的发病机制主要为炎症及免疫反应而导致的肺泡壁血管壁及气管受累损伤。间质性肺炎的症状就是呼吸困难，这种呼吸困难是逐渐出现的，不像大型肺炎那样会出现发热、咳嗽等症状。间质性肺炎一般是在活动后1-2个月甚至3个月后逐渐加重的。咳嗽多以干咳为主，偶有白色粘痰。
预防间质性肺炎的方法有注意休息、保持空气畅通等。过敏体质要加强预防，间质性肺炎要有充足的睡眠，同时要注意保暖，防止感冒，防止各种感染，要有一个良好的生活环境，房间要安静，干净整洁，空气要新鲜湿润。平时要注意清淡、容易消化，避免食用辛辣刺激性的食物，同时要注意要保持良好的心情，避免精神压力和心理压力。间质性肺炎患者要学会一些日常的防护技巧，可以有效的预防其它呼吸道疾病，同时也可以通过适当的运动来提高身体素质。
间质性肺炎患者在日常生活中要避免吃辛辣、油炸、刺激性、油腻的食物。平时要吃清淡的食物，特别是肥胖患者的脂肪摄取要少，以达到适度的减肥效果。病情较重的患者，可以吃半流质的食物。半流食和柔软的食物，可以缓解呼吸道急促导致的吞咽和咀嚼的困难，同时也能帮助患者消化和吸收营养，避免食管反流造成严重的咳嗽等症状。患者平时需要多喝水，可以通过静脉补液来稀释痰液，帮助粘稠的痰液排出。
早期属于肺脾气虚，主要采用健脾益肺为主，中期可能出现气阴两虚、肺阴虚等，主要针对气阴两虚采用益气养阴治疗，后期由于病程较长，损伤肺气、肺阴肺阳和肾阴肾阳，引起肺脾肾阳虚，主要以益气温阳为主。
