在经期前1周是可以选择食疗调理看一下，所以不用担心，建议多注意休息榴莲等还是有温补的效果，所以应该营养均衡即可，建议看一下经期出血量的情况是否正常，同时建议保暖即可，注意保暖同时经期不能着凉和熬夜等，多注意休息一段时间看。痛经严格来说并不是一种疾病，而是一种常见的妇科症状，但是为广大女性所烦恼，是由于子宫内膜合成的前列腺素过高，引起子宫异常收缩而发生的疼痛，女性在经期前后或者经期期间出现下腹胀痛，腰酸、全身不适等症状。
通常来说，痛经可以吃杨梅。
痛经为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀。通常还伴有其他症状，如括腰腿疼、头痛、头晕、乏力、恶心、呕吐、腹泻、腹胀等。通常来说，痛经可以吃杨梅。如果症状较重，建议在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有布洛芬、酮洛芬、甲氯芬那酸、双氯芬酸、萘普生等。
痛经燕窝是可以吃的，但是燕窝的药用价值不是很高，如果出现了痛经，并且出现了月经不调，全身冰凉，考虑是出现了宫寒，如出现了月经中有血块，考虑是出现了气滞血瘀型痛经。
女性出现痛经的时候，到底能不能彻底治愈，要根据具体情况来判断。
女性在来月经的时候，可能会出现剧烈的腹部疼痛，会对日常的生活和学习产生一定的负面作用，可以通过服用镇痛药物来减轻。通常原发性的痛经在怀孕以后会得到彻底治愈。早期无痛经者，后期会有痛经，一般是因为生殖系统的问题，特别是子宫内膜异位症和子宫腺肌症。通常会在更年期后完全消退。
来月经的时候可以多吃点温的红枣和黑米，这两种食物都是补血的好东西，还有暖胃健胃的作用。
在月经来潮的时候，吃一晚温的红枣和黑米，不仅可以减轻痛经，而且还可以恢复体力。还可以饮用一些富含营养的热豆黑芝麻粥，这种小米是一种比较温和的食物，可以补充人体的血液，而黑芝麻则是一种益气的食物，二者搭配在一起，可以达到很好的治疗痛苦的效果。
