我是一名普通工人，每天大部分都是坐着干活的（不是白领），每天8小时左右最近半年多发现双膝总比较乏，就好像是骨头和骨头直接摩擦那样，有点发皱膝盖做伸展弯曲动作总是有响声。脚后跟还比较乏干一天活（坐着）就像站着好几天一样特别的乏。
上了市中心医院外科告诉我可能是腰脱。然后让我做了CT，上面写的是（影像所见：Im1-4示腰3-4间盘；Im5-8示腰4-5间盘；Im9-12示腰5-骶骨1间盘；L5-S1椎体后缘见向略外隆起的间盘组织密度影，其后可见片状钙化，硬膜囊无明显受压。印象诊断：L5-S1间盘轻度突出，后纵韧带钙化。）回来告诉我是腰脱。
然后给我拿的药是（鹿川活络胶囊）{上面写着：补益肝肾，温经通络，活血止痛。用于膝骨性关节炎中医辨证为肝肾不足，阳虚寒凝，筋脉瘀滞症等（河北万岁药业出的）}我吃了这药也没什么感觉呀腿还是那样，然后看看说明书感觉不像是治腰脱的，是补肾和活血的不知道我说的对不对？？上药店他们也说这不是治腰脱的。现在我不知道怎么办到底医生说的对不对？给我开的药对不对？要是真腰脱的话能涉及到腿上吗？？还有就是真是的话有没有和这个药疗效差不多的我想买便宜一点的。（医院的药太贵了）谢谢各位名医给指点一下，
股骨头坏死又称股骨头缺血性坏死，是常见的骨关节病之一，中医认为本病主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，由于本病虚实夹杂，症候复杂，中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法。
骨头坏死的患者吃含钙丰富的食物、新鲜蔬菜和水果和中成药比较好，具体内容如下：
1.含钙丰富的食物：骨头坏死的患者一般都有不同程度的缺钙的情况，应多吃含钙丰富的食物，如牛奶、酸奶、鱼、虾等，而且主食应粗细搭配，品种多样，多吃米饭、面条、杂粮等。
2.新鲜蔬菜和水果：骨头坏死的患者平时多吃新鲜蔬菜和水果，搭配一些枸杞、桂圆、山药等。
4.中成药：骨头坏死的患者还可以服用一些中成药，如三七片、七厘散等，建议在医生的指导下使用，可以活血化瘀、通络止痛。
可能是身体疲劳、关节肌肉紧张、血液循环不良、因疼痛活动和不适引起的一些炎症，可以到医院去进行一下具体的检查，看看是什么原因导致的，平时要注意保暖，积极参加体育锻炼，增强体质。
只要出现骨折，采取正确的治疗措施，不使用任何水果，也会使骨头恢复。在饮食上尽量多补充富含维生素C的水果，主要的水果有大枣、猕猴桃、草莓、桂圆、橘子、苹果等食物。另外，骨折以后尽量多补充鸡汤、骨头汤、鱼汤等食物，这些食物对骨折的愈合有很好的帮助，多补充高能量、高蛋白膳食的食物，有助于恢复元气。
股骨头坏死病人的锻炼不易太剧烈，太劳累，应做到比较舒服就可，如躺在床上，双腿抬起做踏空车动作，或双手把住膝关节下部、极度屈膝关节、屈髋关节至最大范围。但不宜过度，应以能忍受为度。
左股骨头缺血坏死的治疗方法如下：
如果患者的左股骨头出现缺血坏死，在早期患者可以采取药物治疗的方法或是封闭治疗，使患者局部受到缓解促进患者患处的血液流通，促进坏死的患病处得到有效的治疗和恢复。但是如果患者的左股骨头已经处于较为严重的情况，已经出现了股骨头的塌陷或是变形，身体骨关节处僵硬酸软。建议患者进行手术治疗。