用双食指的外侧来回地搓鼻梁两侧的上下，共搓两百下，搓到鼻梁有发热的感觉。用双食指尖揉动鼻孔两侧的迎香穴位，共揉动两百下，迎香穴位于鼻翼根部正侧方的小凹陷处。
治疗恢复过敏性鼻炎是无法治疗恢复的，过敏性鼻炎只能是缓解症状。当它发生的时候给予一些药物进行对症治疗，比如局部的用药或全身的用药，减轻症状。如果有规律的发作，可以提前几天用药，发作时症状就会较轻，或者不发作。
过敏性鼻炎要注意避免接触过敏原，可以到医院做个过敏原监测，根据过敏物质采取合适的保护措施。平时可以积极地锻炼身体，增强体质。也可以经常用冷水洗鼻腔，从而降低鼻腔敏感性。
过敏性鼻炎中医治疗方法。中医范畴内，过敏性鼻炎的发病主要与卫气不固，脾肺肾亏虚，异物侵袭等相关。症状主要有打喷嚏、阵发性鼻痒、鼻黏膜肿胀、流清涕等。外治法，包括针灸治疗、穴位疗法、穴位注射、穴位埋线、穴位敷贴、中药滴鼻、耳吸压窦法和雾气吸入等。
过敏性鼻炎鼻塞大多有下鼻甲肥大，苍白水肿。如果鼻塞严重，是由于下鼻甲肥大导致的，微波或是激光治疗，只能暂时缓解，平时注意鼻腔卫生，加强身体锻炼，严禁烟酒，注意保暖。
过敏性鼻炎治疗属于免疫性疗法或者叫特异性免疫疗法，将一些皮肤试验阳性的变应原，将变应原浸液的标准化，将其东西极低的浓度开始皮下注射，每周注射1次，逐渐增加剂量和浓度，数周或者数月进行一个脱敏治疗。
