我每天晚上坚持30分钟跑步,早上喝酸奶加吃两片全麦面包;中午...

会员817977 21 已回复
我每天晚上坚持30分钟跑步,早上喝酸奶加吃两片全麦面包;中午吃饭之前喝酸奶,然后吃蔬菜汤绝对不吃主食再加一点点的肉食;晚上有时喝酸奶加两片全麦面包或吃苹果加酸奶,这样能 减肥吗??
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
王少华 医师 黑龙江省绥化市朝鲜民族医院妇产科
擅长:流产,宫外孕.子宫肌瘤.意外怀孕.盆腔炎.
已帮助用户: 51438
你好
这样的情况是可以减肥的
但要注意营养的均衡的
相关问答

糖尿病可以吃全麦面包。
吃全麦面包对身体有好处。因为含有一定量的纤维,可以提高糖尿病患者的饱腹感,避免暴饮暴食。此外,全麦面包富含维生素和矿物质。这些原材料是人体建立免疫系统和维持酶活性所必需的。因此,适当吃全麦面包对身体有帮助。
但是糖尿病患者吃什么都要适量,不要多也不要少。一日三餐吃全麦面包会导致饮食失调。因此,糖尿病患者可以适当吃全麦面包,但也要监测血糖,以便知道全麦面包对血糖的影响。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

通常来说,胃炎吃中药后能喝酸奶,但不能过量喝。
胃炎是指胃黏膜的炎性病变,常与应激、感染、药物、免疫、理化等因素相关,常表现为中上腹疼痛、腹胀、嗳气、恶心、食欲不振、消化道出血等,建议患者在医生的指导下使用中药进行治疗,常用的中药主要有胃炎宁颗粒、胃乐新胶囊、胃康灵胶囊等,而在吃中药期间少喝酸奶是可以的,但是不要喝太多,否则会影响药效。

曹键副主任医师外科北京大学人民医院
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。

吃感冒药是能够喝酸奶的。喝酸奶不会影响到感冒药的吸收,也不会对身体产生有害影响,酸奶是一种饮品,并且营养丰富,如果适当的喝一些酸奶,不仅可以给人体补充优质蛋白以及氨基酸,还能够给人体补充益生菌。患感冒的人群,饮食上要多吃一些优质蛋白的食物,也要多吃新鲜的水果蔬菜,给身体补充维生素,才可以增加人体的免疫力,让身体快速恢复。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

吃感冒药能喝酸奶。
最好在吃完感冒药后的半个小时再喝酸奶,避免药物的吸收。酸奶在日常生活中是比较常见的一种食物,酸奶中富含有多种维生素和营养物质,喝酸奶能够增加身体抵抗力,在感冒期间不仅要注意清淡饮食,还应该避免辛辣或刺激性的食物,保持充足睡眠,适当的进行体育锻炼,增加身体抵抗力。在感冒期间如果出现了发烧的症状,应该采用物理降温的方式改善。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

血糖高是可以吃全麦面包的。全麦面包对于精制的白面包,含有的麦麸成分、膳食纤维含量更高,可以增加饱腹感,延缓胃排空,增加肠运转时间,减少饥饿感,对于血糖高带来的饥饿感非常有帮助。但有一部分合并有慢性胃炎、消化不良或者胃溃疡,这类对于全麦面包不要过多食用。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

饭后喝酸奶比较好,酸奶里面含有乳酸杆菌,有促进胃液分泌、提高食欲、加强消化的功效,对人体有诸多益处,全天都可以喝酸奶。饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病