引起肝损伤的原因有药物性，酒精性，病毒性肝炎等其它原因，均可能引起肝损伤。肝损伤分为暴力性肝损伤、病理性肝损伤、化学性肝损伤等。肝损伤平常生活中多加注意，改善饮食结构，还要进行适当的运动。多饮水，适量的饮水有利于食物的消化、吸收，也有助于代谢废物的排除，从而可减少代谢产物对肝脏的损害。
少量多餐，食易消化、少脂肪、低盐食物；不宜高蛋白饮食，因在蛋白质的代谢过程中会产生许多有害的毒素，会加重肝损伤；进食富含维生素的食品：维生素在物质代谢、转化、合成过程中可作为辅基。
肝损伤是由各种原因引起的肝脏实质病变，肝炎是肝炎病毒引起的肝脏损伤。肝损伤和肝炎在病因和症状上都不相同，肝炎有可能具有传染性，也相对难治疗一点，肝损伤则可以通过一段时间治疗和调理慢慢恢复。建议积极配合医生治疗，同时注意饮食，并且戒烟戒酒，坚持适量的运动，对恢复都有好处。
有食欲减退、肝区不适、腹胀、恶心、乏力、失眠等症状，有些人还会出现肝区隐痛的情况。肝病的发病初期除以上症状外，人体皮肤出现的以下一些微妙变化也是早期肝病的重要特征。所以为了自己的健康考虑，一定要定期做肝功能检查，当然一定要选择正规的肝病医院，以免出现误诊。
多吃苦味食物。夏季蔬果多。还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。专家指出。甘蓝菜。花椰菜和西瓜。苹果。葡萄等富含矿物质。特别是钙。镁。硅的含量高。有宁神。降火的神奇功效。因此在夏季应多吃和常吃这些食品。
