脚踝腱鞘囊肿是否能揉下去，需要视情况而定。
腱鞘囊肿是指长在腱鞘或者是关节囊囊壁上的囊性肿物,这种囊肿都是良性的,也不会恶变。囊肿一般会有外囊壁、内有积液，在囊肿形成的初期，囊壁往往比较薄弱，此时如果对囊肿进行揉搓、挤压，有可能将囊壁挤破，这种情况能揉下去。但如果囊肿形成的时间比较长，囊壁变得比较韧厚，就不能揉下去。
腱鞘囊肿确实有一小部分，可以通过手法使囊壁破裂，并且使囊液均匀地分散到旁边的浅表组织内，并且由体内吸收。但是并不是所有的腱鞘囊肿都能够被揉下去的。首先想把囊肿揉下去，这个囊肿需要适当大小，不能太小，太小是没有办法将囊壁揉碎的。
手指腱鞘囊肿是一般可以揉下去。在揉捏时，会造成指腱鞘囊肿的囊壁破裂，囊液流出，经周边软组织吸收后，囊肿就会消失。但这种腱鞘囊肿的肿瘤仍然存在，因此，有可能囊壁破裂处愈合后，液体渗出会重新在囊肿中积聚，从而导致囊肿复发。要想彻底根治，就得动手术，将囊肿完全切除。另一种治疗指腱鞘囊肿的方法是穿刺抽吸。在取完囊液后，用无水乙醇灭活囊壁，能有效地降低复发率。
一般情况下，腱鞘囊肿是关节囊、肌腱的退变或磨损形成的，具体内容如下：
腱鞘囊肿是一种比较常见的病症，该病症可以发生于患者身体的多个部位，其中，腕关节手背桡侧通常是腱鞘囊肿的多发部位。如果患者的腕关节反复进行运动，可能会导致关节囊、肌腱出现退变或磨损，从而成单向的瓣膜，此时，滑液通常无法流出，会逐渐堆积而形成腱鞘囊肿。
腱鞘囊肿采用手法挤压，可以采用以下方法：一是用大拇指按压，将腱鞘囊肿固定。第二个动作是用另一只大拇指，把它按到对面的大拇指上。在这个过程中，一旦被挤压，就会有一种力不从心的感觉。术后，肌腱鞘囊肿会逐渐消失。
患者还要注意的是，在腱鞘囊肿被挤压后，还要加强局部的清洁卫生，避免出现感染的情况，必要时，需要遵医嘱口服阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等药物。
