请问什么是考试焦虑症

会员12018808 17 已回复
孩子每次到了要考试的时候就会特沉默,而且还有些焦躁,我给她做一次有助于记忆的饮食,还经常被埋怨,说就是因为我做的不好才害得她现在注意力没法集中记不住东西,所以我请教了一下医生,医生说这是考试焦虑症,请问什么是考试焦虑症请问什么是考试焦虑症
医生回答共7条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
唐向东 主任医师 成都华西医院精神科 三级甲等
擅长:失眠多梦和节律紊乱等常见睡眠问题;睡眠障碍的诊治。
很多临考学生的“考试焦虑”是由于学习过度疲劳、睡眠不足引起的。针对这种情况,考生不宜“夜半挑灯”苦读,要养成中午小睡的习惯。因为良好的、充足的睡眠可以消除大脑疲劳,换取充沛的精力和清醒的头脑。充足的睡眠是从容应考的前提,也是克服考试焦虑情绪行之有效的方法。
朱宇章 副主任医师 中国医科大学附属第一医院精神科 三级甲等
擅长:抑郁障碍,焦虑障碍,精神分裂症,睡眠障碍,青少年情...
人们在从事自己感兴趣的事情的时候,整个身心都会投入进去,进入一种物我两忘的境界,什么忧愁烦恼都会抛到九霄云外。因此学生可以在紧张的学习之后,做一些感兴趣的事情,如,唱唱歌、看看报、听听音乐等等,都可以消除疲劳,化解烦恼,远离考试焦虑情绪
杜永慧 主治医师 上海精神卫生中心精神科 三级甲等
擅长:精神科常见病的诊治。
对于这种焦虑症首先,要坚决杜绝用“完了”、“我糟糕透了”等这种消极的语言暗示自己;其次,消除大脑中的错误信息,不要被一两次考试失败和一两科考试失误所吓倒,不要以偏概全,认为自己不行,而丧失信心;再次,适当减轻周围环境的压力,针对种种担忧,自己和自己辩论,用这种理性情绪疗法,纠正认知上的偏差。
崔英 主治医师 广州医科大学附属第三医院精神科 三级甲等
擅长:精神分裂症、抑郁障碍、焦虑障碍、睡眠障碍、双相情感...
已帮助用户: 91
考试焦虑症是焦虑症的一种特殊类型多发生在学生身上考试焦虑症的症状表现为心跳加快、呼吸急促、头痛、胸闷、恶心出冷汗手脚冰冷、腹痛、腹泻等一系列症状家长们一定要多加注意发现孩子有以上症状出现应及时进行治疗
李鹰 副主任医师 南充市第二人民医院精神科 三级乙等
擅长:精神疾病的诊治。
音乐能影响人的情绪行为和生理机能,不同节奏的音乐能使人放松,使人的生理、心理节律发生良性的变化,以达到缓解该焦虑症的目的
朱焱 副主任医师 清华大学玉泉医院精神科 二级甲等
擅长:精神卫生临床工作。
已帮助用户: 26
该焦虑症的表现为上课心不在焉,十分焦急自己马上临考却仍然什么也记不住;烦躁不堪,见到任何事情都有发火的欲望;坐立不安,总觉得自己的每一个动作都是浪费时间;吃不好,睡不香,精神萎靡不振。具有以上任意一条的便是患上了考试焦虑症
王超英 主任医师 湖南省第二人民医院精神科 三级
擅长:治疗难治性精神病、分裂症、躁狂病、抑郁症、酒精中毒...
已帮助用户: 2
考试焦虑症是因为学习压力过大而造成的,因此首先应该学会合理发泄,调节自己心理状态,缓解学习压力,开放自己心态。听听音乐,去野外散散步,打打沙包,找自己的朋友倾诉等都是很好的发泄方式,只有将心理调节好后才能以正确的心态放松的面对考试,从而发挥出自己最好的水平。
相关问答

一般情况下,宝宝分离焦虑症是不愿意离开家人,面对分离会出现不适的情况。
,宝宝分离焦虑症通常发生于学龄前期的宝宝,对家人比较依赖,面对分离时,可能会出现情绪紧张、哭闹不安、容易激惹等表现,一般是正常的现象,家长无需过度担心,需要家长及时对宝宝进行安慰,给予安全感,从而让宝宝慢慢平稳度过焦虑期,有助于缓解不适症状。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

所谓的早搏焦虑症就是指病人有因为早搏病情而出现的焦虑心理。早搏就是指异位起搏点发出的过早冲动引起的心脏搏动。是一种非常常见的心律失常。其给病人带来的临床症状就有心悸,心脏停跳感,焦虑。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

焦虑症躯体化障碍是一种一持久的担心或相信各种躯体症状的优势观念为特征的一组神经症状,患者因这些症状反复发作来就医,患者往往是因为焦虑而产生的躯体障碍,心里焦虑缓解了,肢体障碍也就ok了,主要表现是,无明确客观对象的紧张担心坐立不安,还有植物神经功能,失调,比如心慌,手抖、出汗尿频等。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

焦虑性抑郁症是最常见的精神疾病之一,患者以显著而持久的心境低落为主要临床表现,同时,还存在明显的烦躁、紧张、提心吊胆、胡思乱想,严重的甚至出现坐立不安的症状,患者的学习、工作和生活受到明显的影响。这类患者治疗相对棘手些。在药物选择上,选择性五羟色胺再摄取抑制剂是临床上应用的最多的,因为这类药物有药物不良反应小和疗效确切的优点。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

恐惧、紧张、羞涩、孤单、自卑和烦恼,产生了青春期心性焦虑情绪。焦虑症是较为常见的一种青春期阶段的精神疾病。焦虑症不仅仅给青少的身心健康成长造成了很大的伤害,也给他们的心理造成非常严重的影响。焦虑症的治疗应该以药物治疗与心理治疗相结合的方法。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

神经紊乱的表现:烦躁,焦虑,多虑,多疑,多怒,紧张,恐惧,坐立不安,失眠多梦,精神不振,记忆力减退,注意力不集中,思维反应迟钝,头部不适,头晕,麻木,紧张性头痛,心悸。胸闷气短也会引起胃肠紊乱,食欲不振,腹泻,恶心,呕吐,打嗝,烧心,两眼干涩,视力模糊,体力衰弱,易疲劳,还会引起周身乏力。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病