首先要考虑的是床垫。如果床垫太远，建议用稍微近一点的床垫代替。如果床垫太软，睡觉时腰部应该有力地支撑腰椎的平衡。因此，睡觉时腰部应该保持一个姿势。然而，腰部应该长时间用力，但起床后不会疼，这证明腰椎已经放松。因此，首先要考虑的是床垫和常见问题的排放。有可能是腰肌劳损或腰椎间盘突出。需要在医院检查和诊断。
脚底痒的问题，多可考虑是真菌感染引起的脚气的问题。建议您可以抹点狼毒药膏治疗，平时用热水泡泡脚，注意卫生，每天洗脚，保持鞋子内干燥卫生。上火了或者发炎要当心脚的变化，你可能是最近活动少了，多加强点锻炼就会好。晚上洗脚后按摩。如果还痒就去药店买治疗皮肤痕痒的药膏用。
脚底痒的问题，多可考虑是真菌感染引起的脚气的问题。建议您可以抹点狼毒药膏治疗，平时用热水泡泡脚，注意卫生，每天洗脚，保持鞋子内干燥卫生。上火了或者发炎要当心脚的变化，你可能是最近活动少了，多加强点锻炼就会好。晚上洗脚后按摩。如果还痒就去药店买治疗皮肤痕痒的药膏用。
脚底麻木、感觉异常可以由糖尿病，药物，神经炎，脑血管疾病，颈椎病、血管疾病等引起，麻木不能对症治疗，而是要对病因治疗。要无长期弯腰腰椎间盘突出引起的坐骨神经痛的，有无下肢浮肿的状况的。
脚底麻木、感觉异常可以由糖尿病，药物，神经炎，脑血管疾病，颈椎病、血管疾病等引起，麻木不能对症治疗，而是要对病因治疗。要无长期弯腰腰椎间盘突出引起的坐骨神经痛的，有无下肢浮肿的状况的。
