盆腔积液4.9*2cm,彩超查不出有炎症，做爱后小腹及肛门....

盆腔积液不一定是炎症。
盆腔积液主要有生理性和病理性积液，不能确定一定是炎症导致的。生理性的积液通常不会在20mm以上，而且多发生在月经期间和月经之前。此外，如果是生理性积液，一般不会引起腹部疼痛、腰部疼痛等情况。如果是因为病理性的积液，一般会伴随着腰部疼痛、小腹坠痛等症状，属于盆腔炎的情况，建议患者及时就医，并进行必要的治疗。

一般不太严重。盆腔积液主要是慢性盆腔炎的表现形式，可以出现小腹隐痛，小腹下坠感，腰酸，月经不调，严重的情况下，可以影响正常的怀孕，可以采取输液消炎治疗，后期可以考虑中成药进行巩固治疗。

盆腔炎是轻度的，并不太严重，可以服用药物治疗，近一段时间性生活要节制，多注意保持一个局部卫生不要吃辛辣刺激性的食物。平时多用热水袋暖肚子，平时也要保持心情的舒畅。平时不要太紧张。

盆腔积液的主要症状是感觉下坠感，小腹一侧或两侧疼痛，慢性炎症形成的粘连及盆腔积血，导致下腹部坠胀，疼痛及腰骶部酸痛，常在劳累性交及月经前后更加严重。可以做B超检查。

盆腔积液是可以治好的。应该来说去当地医院检查一下，在医生的嘱托下，进行积极治疗，服药期间不要吃辛辣和生冷的食物，平时多注意个人卫生，不要着凉，注意保暖，不要有性生活。保持良好的生活习惯。

瑜伽运动能够有效的缓解盆腔积液，慢跑运动可以辅助治疗盆腔积液，跳绳运动也可以辅助治疗盆腔积液。还可以做的运动有，打羽毛球，游泳，散步，骑自行车等。平时不要吃辛辣刺激的食物。