失眠头痛应该怎么治疗啊?

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功能性头痛及血管神经性头痛,头晕、烦躁易怒、焦虑不安、心慌、气短、恐惧、耳鸣、失眠多梦、腰酸背痛、颈部僵硬,这个病已经困扰我很久很久了可以治愈吗?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
汤从蓉 精神科
擅长:精神分裂症,神经症
你好,治疗失眠,首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物
相关问答

中医治疗失眠的方法有很多,常见的方法有中药治疗、针灸等。
用中药治疗失眠,可以用有镇静和睡眠的中药调理,比如酸枣仁,它其中含有的丰富营养物质可以有效镇定心神。还可以用针灸治疗,也可以通过针灸刺激心经、心包经等相关血液。对失眠可能有治疗作用,还有中医治疗失眠的方法,也可以使用拔罐、抓挠、按摩、埋线等方法,总之方法多种多样,有多种效果。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

怀孕后失眠头疼可以做一下脑电图的检查,以及颅内的血管检查,就是经颅多普勒的检查,观察一下颅内有没有一些明显的病变。
如果没有异常,这个时候改善失眠的现象,缓解头痛效果是比较好的,比如睡觉之前,建议喝一杯热热的纯牛奶,对于改善睡眠效果是比较好的,一般睡眠的情况改善之后,头痛的现象也可以得到改善。
另外,头部进行按摩也可以缓解头痛以及失眠的现象,这个时候可以双手按摩一下太阳穴,这个时候也可以使用梳子快速地进行梳头的按摩,每次梳头需要50次左右,对于改善头疼以及失眠现象,效果也是比较好的,最好每天早晚各进行一次。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

治疗气胸应根据患者病情的严重程度,采用相应的治疗方案进行治疗。气胸量小于30%的患者,如果身体没有不适症状,则不需要特别处理,可以继续观察,但患者应定期前往医院复查胸片。如果患者的气胸量较大,应采用胸穿抽气与胸腔闭式引流术进行治疗。对于反复发作的气胸患者一般采用胸腔镜肺大疱切除手术加以治疗。治疗期间患者应尽量少说话,减少肺部活动。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

头痛失眠的治疗方法应尽量避免噪音的干扰,适时睡眠:对于容易失眠的人来说,应在有睡意时才上床,早早上床的结果往往是“欲速则不达”,只会加重心理压力,晚睡早起,减少睡眠时间,反而有利于提高睡眠质量,必须有足够的睡眠时间。生物钟:如果每天准时起床,定时置身天早晨的日光之中,周末也不例外,那么生物钟就会准时地运转,这是提高睡眠质量最关键的一步。体温与光照:有关的体温波动也影响人的生物节律。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

心肾不调引起的失眠可按以下方法治疗:
1、睡前要有一个平和的心态和舒适的睡眠环境,读书和听舒缓的音乐,以提高睡眠质量。
2、坚持每天1-2小时的户外有氧运动。锻炼可以促进睡眠,提高睡眠质量,但睡前两小时不要做剧烈运动。
3、睡前用温热的水浸泡脚是一种温和的刺激,可以促进人们快速入睡,睡得更深更香。
4、睡觉前很难兴奋起来。浓茶、咖啡和饮料容易兴奋和刺激,因此睡前饮用和服用并不容易。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

比如可以在睡前喝一杯热牛奶,牛奶中含有色氨酸,能够有效的缓解失眠,可以做头部按摩,用拇指按摩神门穴,每次按30次也是能够有效的改善失眠,最终也可以起到缓解头痛的作用。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗