尿频又腰疼应注意平时少食辛辣的食物，多给身体补充营养和水分，同时要用针对腰痛的药物来进行治疗。要做好保暖，不要有过重的体力劳动，增加营养，增强体质，补充多种维生素。
女的先尿频，后腰疼有可能：尿路感染，是由细菌（极少数可由真菌，原虫，病毒）直接侵袭所引起。尿路感染分为上尿路感染和下尿路感染，上尿路感染指的是肾盂肾炎，下尿路感染包括尿道炎和膀胱炎。肾盂肾炎又分为急性肾盂肾炎和慢性肾盂肾炎。
可能是前列腺发炎，或者是平时过度工作导致尿道发炎。根据时代要求，有必要到正规泌尿科进行全面检查。你必须放松。你可以根据检查结果服用一些抗病毒和抗炎药物。你应该注意多喝温水和小便，这有利于疾病的恢复。如果严重的话，你应该配合手术治疗。
尿频腰疼多是泌尿系感染引起的。尿路感染又称泌尿系统感染，是尿路上皮对细菌侵入导致的炎症反应，通常伴随有菌尿和脓尿。尿路感染分为上尿路感染和下尿路感染。
考虑是有尿路感染导致的可能的。女性因生理结构原因容易患上尿路感染，可去医院消炎治疗。平时注意个人卫生，预防感染。患病期间要多喝水，增加排尿，冲洗尿道，对治疗病情有帮助。
