左颈至手上臂疼痛并肩关节活动受限

问题分析：从您的描述来看，您这种情况应该是先天性异常造成的。
指导建议：如果这些症状严重影响到您走路或者是运动，可以看看骨科医生手术治疗。

肩关节粘连的锻炼方法有，前环转运动，像打太极一样，双手在身体的前方划圆圈。要双手爬墙，双肩上举，贴着墙，主要是防止粘连发生。背后拉手，向后方的运动。后伸运动，拉住杠子，身体向前屈曲。

手关节疼痛可以去医院抽血化验下血沉、抗O、类风湿因子等，如果不是类风湿的话，可能是手指腱鞘炎的；对于治疗，可以口服一些消炎止痛的药物，做热敷治疗，可以用热毛巾或者是热水袋进行外敷；严重的话，可以进行封闭治疗。

大部分是踝关节手术后石膏拖外固定所致功能不全，建议积极加强踝关节功能恢复锻炼，积极促进骨折愈合等对症治疗，积极预防下肢静脉血栓形成治疗，定期医院门诊复查，了解踝关节功能及骨折愈合情况，注意休息。

如果关节间隙一侧变窄可以考虑截骨矫形来解决问题，如果两侧关节间隙都变窄只有考虑人工关节置换，根据病情以及或家人意见选择治疗方案，建议尽早规范化治疗。平时注意休息不要劳累。

考虑到它可能是由手指的腱鞘炎引起的，主要是由于菌株导致无菌炎症。治疗时，可服用一些消炎止痛药，可使用热毛巾或热水袋进行外敷。如果严重，可以进行封闭治疗。