孕期吃了很多垃圾食品可能会影响孕妇和胎儿的健康。
垃圾食品里面含有反式脂肪酸，即人造奶油或者人造黄油，进入血管后不易被清除，孕妇进食以后不仅对自身血脂有极坏的影响，可引发全身血管过早发生动脉粥样硬化。另外因为垃圾食品当中含有的钠含量比较高，所以很容易造成妊娠期高血压。垃圾食品里面含有的糖分也比较高，所以很容易造成孕妇的胰岛功能受损。
孕妇在孕期间吃垃圾食品特别不好，但是偶尔吃一点，问题不大，对孕妇身体健康和胎儿不会构成威胁，孕期不可吃垃圾食品，主要是因为垃圾食品里面，还有过多的食品添加剂和防腐剂，而且也不够卫生，这些食物里面营养成分很低，而且还有很多容易引起胎儿流产的调料品，所以不可吃。
怀孕12周会进行一个NT检测，就是检查胎儿有没有脑瘫的可能。怀孕16-20周的唐筛检测，检查胎儿的唐氏综合征。在日常生活中多吃一些核桃，大豆，鱼肉等食物，可以补充胎儿大脑发育。
常以碳水化合物类食品或者油炸食品为主食，容易导致蛋白质的不足，维生素微量元素的不足，诱发营养不良，贫血，低蛋白血症等疾病。另外如果本身有糖尿病，或者是糖耐量异常，还容易加重糖尿病，诱发糖尿病并发症的形成。
可以通过胸部X光和24个小时的动态心电图来明确心脏方面的问题，及早发现并及时的进行手术。
因此建议大家多注意休息，多劳逸结合。平时要少做剧烈的运动，平时注意多食用新鲜的果蔬，以防止患上风寒。眩晕的病因有多种，比如：睡眠不足、头颅自身的某些问题、颈部的问题。头晕是一种临床表现，并不是一种单独的病症。眩晕有多种原因，首先要确定病因，然后才能进行针对性的治疗。平时要保持良好的作息，多到室外进行换气，以提高身体的抵抗力。
轻度脂肪肝饮食要注意的事项有：摄入充分的新鲜蔬菜；低盐饮食；控制热量摄入，限制脂肪和碳水化合物的摄入；多饮水；忌辛辣和刺激性食物，而且要每天坚持体育锻炼，减轻自己体重。
