股骨颈骨折恢复后可以做以下运动：
1.慢走：大部分病人在骨折痊愈后，都可以进行平路慢走。坚持慢走可以加快骨折的愈合，同时也能逐渐恢复髋关节的肌肉力量。
2.游泳：能游泳的病人，可以进行一些运动，比如游泳。这样的运动可以让病人充分的活动臀部，而不需要负重，这样可以快速的帮助病人康复。此外，这类病人在走路时要避免跌倒，避免造成更大的伤害。
3.深蹲：体力好的病人可以在骨折愈合后进行深蹲运动，这种病人可以不负重进行深蹲，即两腿直立后慢慢的下蹲，然后慢慢的站起来，这个时候不能负重。
股骨颈骨折保守治疗2个月左右能用拐杖。具体情况分析如下：
股骨颈骨折保守治疗主要是卧床静养休息，不要过早的起床活动，一般建议卧床保守治疗差不多2个月，复查局部的X片，如果骨痂生长好，可以使用双拐保护患肢不负重起床活动。患者还可以配合针灸、艾灸、拔罐等物理治疗的疗法来治疗，从而可以加强活血化瘀、驱邪排毒的效果。
左侧股骨颈骨折恢复5个月一般可以下地活动。
通常，左侧股骨颈骨折患者在5个月后进行X线检查，发现骨折端已经变得很模糊，而且还出现了大量的骨痂，说明骨性已经完全愈合，可以进行下地活动但是注意要适量。如果患者骨痂的生长不是很明显，需要多休息，可以服用促进骨头生长的药物，也可以进行局部的物理治疗，一个月后复查，骨痂的生长情况良好，可以下地活动。
股骨颈骨折容易出现不愈合及股骨头坏死，因此一般半年后再扔拐，半年内要用拐杖保护。患者可以复查拍下片看是否愈合。6个月以后根据自己的感觉和片子的情况，是否决定单双拐活动。不能轻易放弃双拐，以免造成二次骨折。
股骨颈骨折最常见的并发症是骨折不愈合和股骨头缺血性坏死，恢复过程往往包括两种情况，一种情况是老年人的股骨颈骨折，是需要进行人工髋关节置换手术的，人工髋关节置换手术是可以扶拐杖进行早期的下地活动。
对患者发生股骨颈骨折时，希望通过膳食促进股骨颈部位康复，这类疾病膳食多为高能量，高蛋白，高纤维素及高维生素，由此促进骨折部位血运并可促进骨折部位瘀血吸收，同时可促进骨折端纤维连接及原始骨痂生长以促进骨折康复。
股骨颈骨折后，卧床休息时，必须适当多吃一点蛋白含量较高的豆制品，奶制品，瘦肉和鱼汤等食品，以促进蛋白吸收，以促进胃肠功能恢复及骨折端纤维与原始骨痂相连生长，并可适当多食一点高能量牛肉、羊肉等食物，以促进机体机能恢复，并可适当多食一点新鲜水果蔬菜，以促进纤维素及维生素的吸收。
