口臭病也称为口气或口腔异味,口臭原因有三种。第一种是因为食物残留在口腔中发酵,形成腐败物。第二种是口腔中有炎症,如牙周炎,牙龈炎等。第三种导致口臭的原因,就是人们常说的“肠胃热、胃火旺”。可以多吃一些B祖维生素和维C。
会改变口腔环境,故而存在一定的不良影响。日常注意全谷类主食、蔬菜、水果等的食用,增加膳食纤维摄入,由此帮助改善问题。同时日常减少过量蛋白质的摄入,避免不良分解带来问题。湿气主要分为,感受外感风、寒、暑、湿、燥、火当中的湿邪而引起的。由于内生五邪风、寒、湿、燥、火的湿,主要的是由于肺、脾、肾,气的不足,特别是脾气的不足致使脾的运化功能失常,而运化功能失常致使水湿储留,这就是内湿产生的原因。
对于身体湿重的调理,在于补气、健脾、补肾、化湿等治疗。可通过刮痧、拔罐、汗蒸等外治法调理;也可进行食疗,同时注意饮食清淡,少吃或不吃肥肉、坚果、奶油等助湿食物,以及大蒜、胡椒等辛辣及热性食物;日常注意适当锻炼。
一般来说,湿气重吃以下食物。
一.薏米,如果有湿气重的情况,一般可以吃平时煮的薏米水、薏米粥等食物,可以起到美容、瘦身、祛湿等作用。
二.山药,山药可以起到促进血液循环、去湿、去水肿的足以,适合湿气重的人吃。
三.苦瓜,苦瓜具有开胃、祛湿利尿等作用,一般适合湿气重的人吃。
四.绿豆,绿豆具有去除黄疸、清热解毒、祛湿的效果,适合湿气重的人吃。
五.冬瓜,如果有湿气重的情况,一般可以吃冬瓜,还可以起到去除水肿的效果。
湿气重的患者是不会引起便秘的。如果便秘,可能与身体患有其他疾病有一定的关系。
因为湿气重一般只能引起大便糖稀或大便黏腻不成形,排便不爽等情况。便秘是指排便次数减少,排便困难,粪便干结、食欲不振等,一般与上火或阴虚火旺,不良生活习惯、肠道疾病以及滥用药物有一定的关系,建议患者查明原因,进行针对性治疗。
孕妇湿气重可以吃一些祛湿红豆、百合等食物来祛湿。
怀孕期间如果出现湿气严重,对胎儿没有的危害的时候,可以适当的去医院进行产检。孕期要注意饮食和锻炼,不要乱用药物,以免对孩子的身体造成不良的影响。在日常生活中要注意要有良好的心态,避免过于疲劳,要注意饮食的平衡,可以多喝红豆粥、百合莲子汤、红枣、银耳、莲子羹等。