考虑是睡觉姿势不好，落枕的治疗的主要方法就是选择进行局部的按摩来帮助进行缓解，找专业的按摩师进行按摩，通常一两天后这种症状就会恢复的，你也可以局部外用一些消炎止痛的药膏共同进行调理。
落枕出现脖子疼痛，可选择中医治疗。
但是具体的治疗方案也是根据患者落枕脖子疼痛的症状来决定。如果疼痛的症状并不是特别的明显，休息几天之后，同时热敷，就能够康复。但如果患者的症状比较严重，休息几天之后症状没有得到消失，是可以选择手法按摩，针灸，推拿的物理方式进行治疗，同时要在医生指导下使用活血化瘀的药物和药膏外贴。
平时也是可以做颈部的运动，活动颈部关节，缓解疼痛症状。而且也是要注意脖子的保暖工作，选择合适的枕头。
指导意见：你好，根据你的情况，建议进行烤灯，按摩，针灸，推拿，热敷等治疗，注意保暖保护颈椎，不要受凉，不要剧烈运动，卧硬板床休息，祝你早日康复。
病情分析： 你好：落枕多是由于睡姿不正确，颈部肌肉僵硬导致的疼痛
意见建议：所以落枕后最好是保持颈部于正中位置，不要过多的运动，以松弛颈部的肌肉。所以建议你现在最好是多放松颈部，不要过多的运动，自己可以按摩和热敷一下，哪里痛就按哪里。以后睡觉枕头不要太高、太低或者太硬，平时可以多活动颈部。
病情分析： 你好，你的情况应该是落枕导致的。落枕的治疗方法很多,手法理筋,针灸,药物,热敷等均有良好的效果,尤以理筋物法为佳.按摩治疗法： 将左手或右手中,食,无名指并拢,在颈部疼痛处寻找压痛点（多在胸锁乳突肌,斜方肌等处）,由轻到重按揉5分钟左右.可左右手交替进行.
意见建议：用小鱼际由肩颈部从上到下,从下到上轻快迅速击打两分钟左右.用拇指和食指拿捏左右风池穴,肩井穴1－2分钟.
病情分析： 你好,你这情况有可能是颈椎病压迫神经引起的,
意见建议：建议去医院查一下颈椎看看
