考虑局部炎症引起的浮肿和疼痛症状，可以去骨科进行就诊，必要时做个x线片，明确诊断后及早选择合适的方法和药物治疗。还有局部病变，心脏功能差，如冠心病等，肾脏方面疾病，肾炎等，如果伴有其不适如心慌胸闷气短等，查心脏方面，可以去心内科就诊，如果检查有肾脏方面问题再到相关科室诊治。
问题分析：出现肿胀的原因有多种多样的，有可能是长时间坐着不动也有可能是肾脏方面的疾病或者是其他方面的疾病有关系的。
指导建议：首先要避免久坐和久站，多注意休息，饮食清淡一些，多吃一些新鲜的蔬菜，补充维生素C，另外可以做一个肾功能，肾脏彩超，尿常规等方面的检查，控制盐分过多的摄入。
通常情况下，单脚脚踝处肿胀疼痛是外伤或疾病导致的。具体分析如下：
如果患者的单脚脚踝处肿胀疼痛，应该是外伤脚踝部位损伤，局部组织血液循环障碍引起的。如果没有明显外伤史，突然出现单只脚踝肿胀，应高度重视，可能是单侧下肢动脉、静脉病变引起的，如单侧下肢静脉血栓、单侧下肢闭塞性血栓性脉管炎等。建议患者去医院检查，明确病因，然后对症进行治疗。
踝关节肿胀、疼痛是由风湿类风湿疾病、足踝扭伤、痛风、神经刺激症状所致。这些原因可导致踝关节滑膜肿胀渗出，也可导致踝关节周围出现肌腱炎症。如果患有风湿类风湿，主要变为关节红肿热痛，足踝扭伤有外伤史，一般会持出现局部红肿。痛风一般是局部疼痛比较严重，伴有明显的红肿和高蛋白饮食史。如果是神经症引起的疼痛，常会出现局部麻木、腰部不适等症状。
出现脚踝浮肿，并不一定就是肾脏疾病引起的。比较常见的就是由于下肢血管等方面的问题引起。所以如果出现脚踝部位的肿胀，与肾脏疾病应该没有什么关系，比较担心，可以到医院进行血常规，肝肾功能方面的检查看看。
左侧脚踝外侧的地方疼痛不舒服，如果是存在外伤，可能是由韧带损伤或者外踝骨折，如果没有明显的外伤，可能是局部的地方痛风或者骨骼的病变，比如骨囊肿、骨软骨瘤等。
