孕晚期一个星期长了4斤是正常的一般来说，到孕晚期的时候，一个星期长一斤是正常的。孕前也是90斤，到孕8个月的时候才100斤，孕晚期长得比较快，一周长一斤，注意饮食清淡。
每天只吃一个苹果，这样减肥效果是会非常好的，通常可以瘦5到10斤左右的，但是也是因人而异，有个体差异的。但是这种减肥方法虽然可以减轻体重，但是非常不利于身体健康的，有可能造成贫血，营养不良，低血糖等情况的发生，还会造成胃部疾病的发生。并不提倡这种采取过度节食的方法进行减肥的。
孕期长了30斤是否正常需要根据具体情况来确定。
因为每个人的基本重量都不一样，怀孕期间增加30公斤也要看个人的体质。孕妇的基础重量偏大，那么孕妇在孕期长了30公斤，说明孕期的肥胖速度太大，很可能会导致妊娠糖尿病。因此，在减肥的过程中，医师会推荐节食和节制。另外，如果宝宝的体型过大，那么顺产也会受到一定的限制。孕妇的基础体重偏低，怀孕期间体重增加30公斤都是很常见的。
减肥一个星期瘦了4斤可能是一种正常现象，也可能不是正常情况，具体分析如下：
1、正常现象：如果患者的体重基数比较大，严格做到低盐、低脂，并且运动量比较大，那么在一周内瘦4斤是比较正常的。患者也可以通过埋线、针灸的方式辅助减肥。
2、不正常情况：如果患者的体重基数比较小，并且在这一周没有控制饮食，运动量比较小，还瘦了4斤，就是一种比较异常的情况，提示患者代谢存在问题，建议患者及时就医检查，明确病因后采取对应措施进行治疗。
当检查乙肝五项结果为四五项阳性时，不可粗心大意，需要进一步检查乙肝病毒DNA，看是否是由乙肝病毒变异所引起。如果乙肝病毒DNA阴性，那么说明乙肝五项四五项阳性是处于康复期，应坚持治疗直至康复。
一个星期瘦了三斤数大部分人是正常的。
也是属于一种健康减肥，最重要是不易反弹的。想要减肥，也要以健康为主的减肥，可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素的同时，还可以提高免疫力。同时也要适量运动，这样减肥是最佳的方法。
