调整好自己的身体，补充足够营养，减少贫血的症状。平时如果有恶心头晕的症状，除了要考虑是否存在饮食问题之外，还要多关心一下自己的血液系统是否出现异常的症状，再针对这些原因来进行调节。
病情分析： 头晕的因素较多,像贫血,体质不佳,脑供血不足,颈椎病,前庭器官疾病等.若是有规律性生活,伴月经推迟,也有可能是怀孕所致.
意见建议：意见建议:
建议您到医院检查明确,及时正规治疗.目前注意休息,增强营养,饮食以清淡为主,可少食多餐
病情分析： 这头晕，常见于脑供血不足引起的，可以口服西比灵，养血清脑颗粒等.平时必须保证安静的环境和充足的睡眠。
意见建议：可能是贫血或者是低血压引起的，您最好还是做个检查，再针对您的情况治疗，避免延误病情的。
问题分析：根据你的描述，这种症状是心理过度紧张造成的，建议你转移注意力即可。
意见建议：要充足休息，合理饮食，多参加户外活动，慢慢的就会没有事情的。
问题分析：你好，对于你这个情况最好是及时的进行正规检查的，由于引起头晕的多是由于血压或者就是神经问题引起的 。
意见建议：建议及时去医院神经科进行正规检查的，由于这个头晕多是神经引起的，还有就是最好是去医院做个血压测量排除高血压引起的头晕的。
