中医所说的湿气重是指人体内的湿气较多，通常会有头晕，四肢酸软，恶心呕吐以及腹部胀满等症状的出现。体内湿气重，主要是因为湿气郁结在体内，或者是外湿所导致的。如果体内湿气重不及时治疗，会导致各种疾病的出现，比如关节炎，便秘等。严重的话女性还会有月经不调阴道炎等妇科疾病的出现。体内湿气过重，可以通过适量的运动来排除体内的湿气，运动可以缓解身体的各个器官能够加速湿气排出体外，同时在饮食方面当中要注意，不能吃一些过冷的食物，在夏天要注意，不能长久的呆在空调房当中。
一般情况下，中医说的湿气重主要是体内的水液的不到正常的运化所导致的。
湿气重多数是饮食、体质的问题引起来的，机体的脾胃功能不好，体内的水液的不到正常的运化。平常容易肢体困重，头晕乏力，大便粘腻等症状。
在治疗期间，建议患者注意合理安排休息时间，以清淡、营养、易消化的饮食为主，适当进行户外体育锻炼，注意局部保暖，有利于身体的健康。
湿气重，是指体内湿气郁结，气候潮湿以及过多食用辛辣刺激性食物，导致消化功能不良有关。平时适当多运动，增强机体免疫力，多吃蛋白含量高的食物，定期的可以去刮痧，或者拔罐子，可以有效去除体内的湿气。
病情分析： 你好，寒气跟湿气都是中医的一种致病因素，区别就是寒气主要表现是怕冷可以导致疼痛腹泻等等功能减退症状。湿气主要是有蔓延和下注的特性，有四肢无力，身卷，腹泻等等在中医里面都属于阴邪
意见建议：一般脾胃虚弱的人容易导致湿气或者寒气致病
病情分析： 湿邪、湿气重等是中医的说法，一般来说，人体感受湿邪通常会出现四肢困倦，关节屈伸不利，食欲不振，舌苔粘腻 大便溏泄等。湿邪要分寒热，有寒湿有湿热。
意见建议：一般需要身上保持干燥，室内湿度不要太大，再加上用派瑞松局部涂抹是可以治愈的!
指导意见：身体里的津液没有正常代谢，而是堆积在身体里的某个地方，显现出一些症状，叫湿气。 保护好脾胃，就可以防止湿气过重
