常用的药材有人参，蛇，枸杞，鹿茸，鹿鞭，冬虫夏草，西洋参等。酒要用白酒（老白干），药材整根或切片，药材可以整根放，也可以切成3～5毫米的片剂或者段剂，药酒的容器多选磨口的玻璃瓶子，便于密闭、防止药物氧化。
很多食物也可以取得很好的补气血的功效，比如常见的枸杞，猪肉，大豆，大枣，鲫鱼，鲤鱼，羊肉牛肉等，在生活当中也是方便，平时如果食物能全面性和多样化一些，也是可以使身体更加健康。
补肾助阳类的药材是否可以泡茶，要分两个方面来看。有一些根茎类的药材，质地比较硬，泡茶以后不容易吸收，有一些中药是果实类的、花类的，泡茶以后有效成分更容易吸出，人体也比较容易能吸收。
失眠喝药材喝以下药材最好：
1.肝血亏虚引起的失眠，可用一些中成药如酸枣仁汤或酸枣仁糊、酸枣仁合剂等治疗，或用酸枣仁煮汤喝。肝胆湿热，一般用清肝利胆祛湿药，如龙胆泻肝丸。但龙胆泻肝丸不能长期使用，柴芩温胆汤每天喝一点也可清肝利胆祛湿治疗失眠。
2.对于心肾阴虚引起的失眠心烦，可用天王补心丸。肝郁脾虚型失眠可用逍遥丸或加味逍遥丸、舒肝颗粒等治疗。对于一些肝郁气滞引起的失眠，可以用喝柴胡疏肝散。血瘀引起的失眠，可喝血府逐瘀汤，或血府逐瘀口服液或胶囊治疗。总之，不同的证要选择不同的药物，建议最好在医生的指导下辨证施治。
药酒的泡制时间大约为15至20天，如果泡制药酒所处的温度较高，那么泡的时间就要有所减少，温度低时泡制酒的时间就要长些。药酒泡制的时间不宜过长，还要注意每次饮用不能过量，药酒不可以随意喝，患有肝肾疾病，高血压，过敏性疾病，皮肤病最好不喝。
滋阴益气强筋的药材可以通过泡澡增强小孩的抵抗力，但可能效果不佳。
如果想要提高免疫力，可以用一些滋阴益气强筋的药物泡澡。不过，单纯的泡个热水澡，并没有太大的作用，尤其是以目前的情况，想要完全洗完药浴，几乎是不可能的事情。因此，在洗澡时可以加入一些补气健脾的刺五加和一些补肝肾的杜仲。可以服用一些玉屏风散，还可以服用山药、黄芪、白萝卜、麦芽糖、炙甘草等，改善儿童的身体状况。
