面食类和淀粉类食物哪个更容易发胖...

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面食类和淀粉类食物哪个更容易发胖...
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侯楠 泰山医学院内科
擅长:内科相关疾病
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问题分析: 您好,面食和淀粉类都主要是碳水化合物的,都是比较容易发胖的。
意见建议:不过相对而言,米饭是不太容易使人发胖的。
相关问答

一般没有“减肥期间吃米饭还是吃面食好,哪个更容易瘦”的说法,因为面食的种类较多,不能一概而论。
通常情况下,馒头、花卷这类面食主要由精细面粉制成,其热量含量一般比米饭更高。因此,如果是馒头、花卷这类面食,相比较吃米饭较好,更容易瘦。如果是荞麦面这一面食,热量较低,饱腹感较强,能够促进身体能量的消耗。因此,减肥期间吃荞麦面这一面食较好,更容易瘦。
建议减肥人士在减肥期间适当进行运动,以促进脂肪燃烧,更快地减肥。

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