有脂肪肝很胖还喝酒血稠可以采取以下办法缓解。
首先要注意不要饮酒，饮酒会导致脂肪肝的病情恶化，因为酒精会对肝细胞的新陈代谢造成一定的刺激，同时也会引起肝细胞的氧化应激。另外还要注意饮食上的节制，多食用富含纤维素的蔬菜和水果，避免食用刺激性和油脂性的食品，同时要注意适量的运动，但避免过度的运动影响身体健康。
需要做血常规、骨髓穿刺检、免疫学检查，看到底是哪一种血液成分增多，然后根据诊断进行做治疗，大多数病者需要化疗，即小剂量化疗，就可以长期控制病情，必要时需要服用降血脂药物进行治疗。
引起血稠原因有，细胞浓度过高：血液中的细胞数量相对增多。血液粘度增高，血细胞的聚集性增高，血细胞的变形性减弱，血脂异常。血稠，不是疾病，只是血液的一种状态。往往和慢性心脏缺血，影响血液循环速度有关。
脂肪肝大治疗扶正、补气为主。要升提精气，能够化痰湿痰浊，还要用一些活血化淤通络这些药物，酒精性脂肪肝可以多用一些养肝阴、解酒毒、清热解毒药物，如果是肥胖的多用一些扶正气、化痰湿、化痰浊、清肝热的这种药物。
脂肪肝是由于脂肪组织摄入过多，超过了肝脏的处理能力，引起的肝脏脂肪堆积，从而引起肝脏功能的改变，所以在治疗这种疾病前，要检查肝功能是否正常。如果肝功能不正常，药物就需要适当的控制剂量。
重度脂肪肝的病人，首先应当去除诱因，大多数的重度脂肪肝见于长期饮酒和进食高热量，高脂肪食物的人群，因此首先应当戒酒，避免进食高脂油腻的食物，如动物内脏，火锅，披萨，汉堡等，还应当注意饮食的规律，避免暴饮暴食，夜间或者睡前不要进食过多，适当的进行体育锻炼，减轻体重运动应当循序渐进，根据个人的情况来制定，可以选择慢跑，游泳以及骑自行车等。
