乳腺增生有点疼可通过物理治疗、使用药物等方法改善。
乳腺增生患者如果达到了一定的程度，就会有胸部的疼痛，同时还会伴随着肿块的症状，可以通过局部的热敷、中药推拿等方法进行调理，同时可以服用一些活血化瘀、消肿止痛的药物。服药的时候要注意做好自己的身体，不要进行剧烈的体力活动，有助于不适症状尽快缓解，以免病情逐渐发展严重。
乳腺增生不想吃药贴药可以，但是外贴可能会引起皮肤过敏，还是口服药物治疗比较好。乳腺增生的治疗有药物治疗，物理治疗以及手术治疗三种治疗方式，具体治疗方案的选择需要根据病情发展情况，以及身体素质，接受能力来进行确定的。
可以采取按摩进行保守治疗，但是治疗效果是比较差的，建议采取中药进行治疗。如果中药治疗并没有取得较好效果，是可以采取其他的药物进行治疗，同时还需要注意是否出现后遗症。
乳腺增生后，可以在药店买消片，可以一起吃，服用2个3个疗程，改善血液循环，促进经络，缓解乳腺增生症状。平时吃饭也很清淡，注意主人吃辣的刺激物，不熬夜，也不过度劳累。尽量不要生气，放松心情，定期去医院调查乳腺彩超。
可以先保守治疗。乳腺增生的治疗方法有很多，手术治疗只是其中的一种，而且手术治疗乳腺增生并不是从根本上治疗乳腺增生，只是单纯的切除病灶，病根不除正是术后复发的主要原因。
乳腺增生的主要表现就是乳房的胀痛，闷痛或者是刺痛，可以选择宽松合适的内衣，尽量减轻对乳腺组织的压迫。其次、可以做乳腺的热敷或按摩，改善乳腺循环。最后可以选择药物，以舒筋通络药物为主。
