在青少年时期宝宝出现视力减退看东西不模糊其实是很常见的，主要是由于学习姿势不当，用眼习惯不好导致的假性近视，让眼部休息，不要长时间用眼多做眼保健操，按摩眼部肌肉，多让宝宝参加户外运动，不要长时间看手机或电脑，不要让宝宝趴在桌子上写字，调理一段时间可以恢复正常视力。
主要是由于学习姿势不当，用眼习惯不好导致的假性近视，近期内不要长时间用眼多做眼保健操，按摩眼部肌肉，多让宝宝参加户外运动，不要长时间看手机或电脑，不要让宝宝趴在桌子上写字，调理一段时间可以恢复正常视力。
失眠不会导致视力下降。
一般情况失眠不会导致视力下降，因为视力下降是由于视神经受损。但是失眠是我们大脑得整个的皮层和网状上行激活系统受到了损害，所以失眠和视力下降之间并没有必然的联系。部分失眠的患者，因为睡眠休息不好，第2天会觉得头脑昏昏沉沉的，看东西不清楚，视物模糊，这个可能是跟失眠有关系。但是失眠对视力的影响并不大。
视力下降的早期症状是看东西模糊，喜欢眯眼看电视或者是眯着眼睛看远方的东西。由于屈光不正引起的视力下降，可以通过验光以后配戴合适度数的眼镜提高视力，不需要药物或手术治疗。另外，其他常见的引起视力下降的眼病有：老年性白内障、老年性黄斑变性、糖尿病性视网膜病变、青光眼、角膜病、色素膜炎等。
失眠治愈后，视力下降的症状会有所改善，但下降的视力较难恢复。
晚上休息不好，熬夜用电脑或手机会导致视力不好。而且长期失眠会影响眼睛局部的血液供应，可能导致视力下降。如果患者失眠严重，建议患者及时去医院治疗，可以临时使用一些助眠药物进行治疗。平时要养成良好的生活习惯，早睡早起保持愉悦的心情，适当做一些户外活动，晒晒太阳，对患者精神视力的恢复也有帮助。
一旦发现儿童视力下降,都应及时去医院作进一步检查,如散瞳验光,裂隙灯显微镜及眼底镜检查等,以判明视力下降的原因,是屈光不正（远视,近视,散光）还是眼部疾病所致.这样,就能够根据检查结果作相应的治疗.多数眼病如果能早期发现,早期治疗是能取得良好疗效的.相反,假如延误了治疗,错过儿童视力发育的关键时期,即使以后眼病得到了很好的治疗,视力也不能得到很好的改善,以致影响今后的生活,学习和工作。
