早餐可以是一袋牛奶，一个鸡蛋，在加上豆芽菜或小白菜之类的，还可以少吃点全麦的黑面主食。糖尿病人避免吃糖分含量高或者油脂含量高的食物，血糖控制稳定后，在上午下午两餐之间可以是吃苹果，柚子，黄瓜，橘子之类不是太甜的水果。
首先精神不要紧张，遇事不生气，保持良好的生活习惯，具有遗传性，不宜吃热量太多的食品，注意摄入量与消耗量平衡，少吃多餐，做好预防措施防止肥胖，适量运动，戒烟戒酒。
引起糖尿病的最大原因是体内葡萄糖增多。
糖尿病的名称表明，血液中葡萄糖太多。全身的血糖情况取决于内分泌神经系统平衡血糖的来源和方式。这个杠杆坏了，就容易得糖尿病。体内有制造胰岛素的工厂，降低血糖。正常人分泌正常量的胰岛素，帮助降低血糖。有些患者可能因为这个工厂的倒闭，胰岛素产量不足，比正常人少。胰岛素可能足够，但身体不能罢工，那么糖尿病就会来。
以下方法可以预防糖尿病：
第一、饮食调整，三餐定时定量，控制总热量摄入，少吃多吃。
第二、保持正常体重、肥胖或超重的糖尿病前期患者需要控制体重，使体重指数长期保持在健康水平。
三、日常运动，患者可以通过运动调节血糖，慢跑、游泳、散步、快走等提高免疫力。
第四、不要久坐，适当地离开活动。
第五、调节血脂和血压。
第六、如果亲戚患有糖尿病，建议每年进行血糖检查。
糖尿病的危害有：
1.是肾脏损伤。因为肾脏本身也有很多微血管球。糖尿病损伤后，尤其是血糖，会引起基底膜损伤和肾小球动脉损伤，因此糖尿病会引起肾病。糖尿病肾病的发病一开始是隐蔽的，后期进展很快，就是血管损伤。
2.糖尿病会引起神经损伤，包括感觉神经、运动神经和自主神经。例如糖尿病患者，自主神经受损，容易出汗、出汗障碍或心慌便秘。一些糖尿病患者会发生胃轻瘫，这也是神经损伤的表现。
儿童糖尿病是无法治疗的。
糖尿病可分为1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠期糖尿病及其余型糖尿病。儿童糖尿病大部分属于1型糖尿病，是由自身免疫缺陷、遗传因素和病毒感染引起的。常见的病毒包括柯萨奇病毒、腺病毒和腮腺炎病毒，它们共同作用于患者，使机体产生1型糖尿病。1型糖尿病绝对属于胰岛素缺乏，患者一辈子都需要胰岛素治疗。如果中间不随意使用胰岛素，会导致糖尿病酮症酸中毒和其余感染性疾病(如肺部感染、皮肤感染、尿路感染等)。会威胁患者的生命。1型糖尿病患者要严格按照糖尿病三驾马车管理，一辈子使用胰岛素才能过上健康幸福的生活。
