哺乳期是可以吃花椒的。花椒具有助阳补火的功效，在哺乳期是可以吃的，但要少吃，哺乳期要注意休息和保暖，避免劳累。平时要多喝热水，注意营养搭配保证蛋白质的摄入。注意少吃生食、冷食及硬食，以免刺激肠道引起消化不良。
哺乳期应谨慎吃天麻。天麻作为一种中药材，含有一定量的香荚兰醇等物质，婴儿肝肾功能尚未发育健全，若此时摄入体内较复杂的物质，可能无法正常代谢，进而对肝肾造成损伤。
病人在哺乳期尽量不要喝咖啡，有部分宝宝会对咖啡因产生过敏，即便是极少量的咖啡因也会让宝宝感到不舒服，烦躁甚至哭闹，对于这些宝宝，病人要少食含咖啡因的咖啡，茶，软饮料，巧克力，以及某些感冒药物。
一般哺乳期是可以喝保健品的，但是因为哺乳期要分泌乳汁进行哺乳，所以需要注意加强优质蛋白质、脂肪、热量、矿物质、维生素的摄入，尤其是优质蛋白质的摄入，比如瘦肉、牛肉等，可以补充蛋白质，还可以补充铁元素。
在哺乳期可以吃桂圆，桂圆的营养价值非常丰富，适当的吃能够有助于补充身体所需要的营养物质，由于桂圆属于温补性的食物，可以调理产后和哺乳期出现的体虚寒等现象。
