请问刮痧治病健体的原理是什么？具体怎么操作？一定要...

问题分析： 1.活血祛瘀　　说到活血祛瘀，一般人首先想到的是活血祛瘀药，如丹参、桃仁、　　红花之类
意见建议：其实，刮痧也可以活血祛瘀。刮痧可调节肌肉的收缩和舒张状况，使组织间压力得到调节，可促进刮拭组织周围的血液循环，增加组织流量，从而起到"活血化瘀"、"祛瘀生新"的作用。　　2.调整阴阳　　刮痧对机体内脏功能有明显的调整阴阳平衡的作用，如肠蠕动亢进者，在腹部和背部等处刮痧可使亢进者受到抑制而恢复正常。反之，肠蠕动功能减退者，刮痧则可促进其蠕动恢复正常。这说明刮痧可以改善和调整脏腑功能，使脏腑阴阳得到平衡。　　3.舒筋通络　　人受伤了会有怎样的表现？当人体肌肉附着点和筋膜、韧带、关节囊等软组织受到损伤时，会发出疼痛信号，通过神经的反射作用，可使有关组织处于警觉状态，警觉状态的反映表现为肌肉的收缩、紧张直到痉挛，其目的是为了减少肢体活动，从而减轻疼痛，这是人体自然的保护反应。　　此时，若不及时治疗或是治疗不彻底，损伤组织可形成不同程度的粘连、纤维化或疤痕化，以致不断地发出有害的冲动，加重疼痛、压痛和肌肉收缩紧张，继而又可能在周围组织引起继发性疼痛病灶，形成新陈代谢障碍，进一步加重"不通则痛"的病理变化。　　临床经验得知，凡有疼痛的地方则肌肉必然紧张；凡有肌肉紧张又势必引起疼痛，它们常互为因果关系。刮痧治疗中我们看到，消除了疼痛病灶，肌肉紧张也就消除。如果使紧张的肌肉得以松弛，则疼痛和压　　迫症状也可以明显减轻或消失，同时有利于病灶修复。　　刮痧是消除疼痛和肌肉紧张、痉挛的有效方法，主要机理有：（1）加强局部循环，使局部组织温度升高；（2）在用刮痧板为工具配用多种手法直接刺激作用下，提高了局部组织的痛阈；（3）紧张或痉挛的肌肉在多种刮痧手法下得以舒展，从而解除其紧张痉挛，以消除疼痛。　　4.信息调整　　人体的各个脏器都有其特定的生物信息（如各脏器有固有频率的生物电等），当脏器发生病变时，有关的生物信息就会发生变化，而脏器生物信息的改变可能影响整个系统乃至全身的机能平衡。　　通过各种刺激或各种能量传递的形式作用于体表的特定部位，可产生一定的生物信息，通过信息传递系统输入到有关脏器，对失常的生物信息加以调整，从而起到对病变脏器的调整作用。这是刮痧治病和保健的依据之一。　　如用刮痧的刮法、点法、按法等手法刺激内关穴，等于从内关穴输入了调整信息，可调整冠状动脉血液循环，延长左心室射血时间，使心绞痛患者的心肌收缩力增强，心输出量增加，改善冠心病心电图的S-T段和T波，增加冠脉流量和血氧供给等。如用刮痧的刮法、点法、按法刺激足三里穴，等于从足三里穴输入调整信息，可对垂体、肾上腺髓质功能有良性调节作用，可起到提高免疫能力和调整肠运动等作用。　　5.排除毒素　　刮痧过程（用刮法使皮肤出痧）可使局部组织形成高度*，血管神经受到刺激使血管扩张，血流及淋巴液增快，吞噬作用及搬运力量加强，使体内废物、毒素加速排除，组织细胞得到营养，从而使血液得到净化，增加了全身抵抗力，可以减轻病势，促进康复。　　6.行气活血　　中医认为气血（通过经络系统运行）的传输对人体起着濡养、温煦等作用。刮痧作用于肌表，则可使经络中瘀血化散，凝滞固塞能够以出痧的形式得到消除，全身气血通达，经络通畅，局部疼痛可得以减轻或消失。　　现代医学认为，刮痧可使局部皮肤*，毛细血管扩张，血液循环加快。另外，刮痧的刺激可通过神经-内分泌调节血管舒、缩功能和血管壁的通透性，增强局部血液供应而改善全身血液循环。　　7.自家溶血　　刮痧出痧的过程是一种血管扩张渐至毛细血管破裂，血流外溢，皮肤局部形成瘀血斑的现象。此等血凝块（出痧）不久即能溃散，而起自体溶血作用，形成一种新的刺激素，能加强局部的新陈代谢，有消炎的作用。　　自家溶血是一个延缓的良性弱刺激过程，其不但可以刺激免疫机能，使其得到调整，还可以通过向心性神经作用于大脑皮质，继续起到调节大脑的兴奋与抑制过程和内分泌系统的平衡。