应该是颈部肌肉，拍片检查可以看是否有颈椎病，颈部适度活动，避免长期保持一个固定的姿势，局部热敷理疗，可以缓解症状，平时注意休息，不要熬夜，不吃辛辣食物，如果感到身体不舒服，需到医院进行检查和治疗。
颈椎病康复保健操主要是通过颈部的运动使颈部肌肉达到拉伸，恢复肌肉的舒张功能，促进局部的血液循环，有利于恢复颈部的生理曲度，治疗和预防颈椎病。运动时注意全身放松，动作均匀缓慢，包括前后运动以及左右运动。颈部前屈达到极限角度，缓缓恢复至中立位，再进行颈部的后仰达到极限角度，如此反复运动。
颈椎病是比较基本的骨科类疾病，还是去骨科进行预约，去当地比较正规的医院检查治疗。平时可以局部的热敷，按摩或者是针灸，都是可以的，平时坐姿端正，尽量不要伸脖子或者后仰，可是配合按摩，自己经常活动颈部。
颈椎病可以适当活动颈肩部，局部颈部热敷，按摩、针灸、牵引、理疗等缓解不适，可以去医院骨外科就诊颈椎X线拍片或核磁共振等影像学检查，应用一些药物治疗。注意休息，避免长期久坐低头。
可以缓解颈部不适，严重颈椎病症状表现为颈肩痛，头晕头痛、上肢麻木、肌肉萎缩、严重者双下肢痉挛、行走困难，甚至四肢麻痹，大小便障碍等，平时要注意颈部的保暖，不要总是低着头，注意减轻对颈部的压力。防止颈部压力过大加重不适。
如果患者爸患上颈椎病，而且颈椎病经常引起头痛、手麻、骨质增生、骨关节肿胀，在平时就要注意个人护理，不要过度劳累，要注意休息，劳逸结合，以减少疼痛的发作。这种病症应在医生的指导下采用非甾体抗炎药结合理疗或中药治疗、康复锻炼、手术等，并给予适当的营养支持，以延缓关节的老化。
